Alles zur Zutat Lupinenmehl
Lupinenmehl Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Lupinenmehl". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Buchweizen-Pfannkuchen mit Gemüsefüllung
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1014Buchweizen-Pfannkuchen mit Gemüsefüllung
Einfach | 45 Min. | 458 kcal
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Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
342kcal16%
Brennwert
1.426kJ16%
Energie
0GRAMM0%
Wasser
40GRAMM83%
Eiweiß
9,1GRAMM13%
Fett
9,5GRAMM3%
Kohlenhydrate
32GRAMM0%
Ballaststoffe
0GRAMM0%
Minerale
0GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Lupinenmehl enthält 1.426 kJ Brennwert bzw. 342 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 16,2 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 40 g Eiweiß (83,3 % d. Tagesbedarfs), 9,1 g Fett (12,9 %) als auch 9,5 g Kohlenhydrate (3,4 %) enthalten.
Allergene
Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten
Mineralstoffe pro 100g
- Magnesium186 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen0 µg
- Zink3900 µg
- Kupfer0 µg
- Mangan0 µg
- Fluorid0 µg
- Iodid0 µg
