Alles zur Zutat Macadamianuss, geröstet

Macadamianuss, geröstet Rezepte

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Macadamianuss, geröstet - Weitere Rezepte

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
706kcal34%

Brennwert

2.955kJ34%

Energie

1,7GRAMM0%

Wasser

7,3GRAMM15%

Eiweiß

77GRAMM109%

Fett

0GRAMM0%

Kohlenhydrate

13GRAMM0%

Ballaststoffe

1,7GRAMM0%

Minerale

0GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Macadamianuss, geröstet enthält 2.955 kJ Brennwert bzw. 706 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 33,6 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 7,26 g Eiweiß (14,6 % d. Tagesbedarfs), 76,52 g Fett (108,6 %) als auch 0 g Kohlenhydrate (0 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Schalenfrucht

Schalenfrucht

Schalenfrüchte sind alle essbaren Samen, die in einer harten Schale stecken. Zum Beispiel Mandeln, Haselnüsse, Walnüsse, Macadamianüsse, Pecannüsse, Cashewnüsse, Pistazien und Paranüsse. Ihr Vorhandensein muss auf Lebensmittelverpackungen gekennzeichnet werden.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent1 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin6 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent1562 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol1562 µg
  • Vitamin B1-Thiamin213 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin110 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure2020 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent3470 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure294 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin187 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)5 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure446 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium7 mg
  • Kalium330 mg
  • Calcium45 mg
  • Magnesium117 mg
  • Phosphor200 mg
  • Schwefel229 mg
  • Chlorid42 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen1800 µg
  • Zink1100 µg
  • Kupfer300 µg
  • Mangan855 µg
  • Fluorid92 µg
  • Iodid2.9 µg