Alles zur Zutat Karotte
Karotte Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Karotte". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Kohlrabi-Eintopf mit frischem Knoblauch
601
601Kohlrabi-Eintopf mit frischem Knoblauch
Einfach | 40 Min. | 361 kcal
Teilen:
Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
33kcal2%
Brennwert
137kJ2%
Energie
88GRAMM3%
Wasser
0,8GRAMM0%
Eiweiß
0,2GRAMM0%
Fett
6,8GRAMM2%
Kohlenhydrate
3,1GRAMM0%
Ballaststoffe
0,9GRAMM0%
Minerale
0,3GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Karotte enthält 137 kJ Brennwert bzw. 33 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 1,6 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 0,84 g Eiweiß (0 % d. Tagesbedarfs), 0,18 g Fett (0 %) als auch 6,799 g Kohlenhydrate (2,3 %) enthalten.
Allergene
Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent1637 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin9820 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent440 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol440 µg
- Vitamin K-Phyllochinon15 µg
- Vitamin B1-Thiamin111 µg
- Vitamin B2-Riboflavin14 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure580 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent747 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure270 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin168 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)5 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure17 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure3220 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium23 mg
- Kalium355 mg
- Calcium21 mg
- Magnesium12 mg
- Phosphor36 mg
- Schwefel7 mg
- Chlorid58 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen355 µg
- Zink256 µg
- Kupfer55 µg
- Mangan97 µg
- Fluorid19 µg
- Iodid3.1 µg
