Alles zur Zutat Zitronenmelisse, getrocknet

Zitronenmelisse, getrocknet Rezepte

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Zitronenmelisse, getrocknet - Weitere Rezepte

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
294kcal14%

Brennwert

1.233kJ14%

Energie

6GRAMM0%

Wasser

25GRAMM50%

Eiweiß

5,7GRAMM7%

Fett

34GRAMM13%

Kohlenhydrate

21GRAMM0%

Ballaststoffe

6,4GRAMM0%

Minerale

1,8GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Zitronenmelisse, getrocknet enthält 1.233 kJ Brennwert bzw. 294 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 14 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 24,928 g Eiweiß (50 % d. Tagesbedarfs), 5,691 g Fett (7,1 %) als auch 33,826 g Kohlenhydrate (12,5 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Fruktose

Fruktose

Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent4273 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin25638 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent6408 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol6408 µg
  • Vitamin B1-Thiamin483 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin1015 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure7444 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent12877 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure1221 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin341 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)11 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure213 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure176242 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium121 mg
  • Kalium2420 mg
  • Calcium958 mg
  • Magnesium192 mg
  • Phosphor319 mg
  • Schwefel511 mg
  • Chlorid447 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen12106 µg
  • Zink7692 µg
  • Kupfer766 µg
  • Mangan3207 µg
  • Fluorid319 µg
  • Iodid26 µg