Alles zur Zutat Kerbel, tiefgefroren

Kerbel, tiefgefroren Rezepte

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Kerbel, tiefgefroren - Weitere Rezepte

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
48kcal2%

Brennwert

201kJ2%

Energie

82GRAMM3%

Wasser

4,1GRAMM8%

Eiweiß

0,6GRAMM0%

Fett

6,2GRAMM2%

Kohlenhydrate

5,3GRAMM0%

Ballaststoffe

2GRAMM0%

Minerale

0,3GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Kerbel, tiefgefroren enthält 201 kJ Brennwert bzw. 48 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 2,3 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 4,1 g Eiweiß (8,3 % d. Tagesbedarfs), 0,6 g Fett (0 %) als auch 6,2 g Kohlenhydrate (2,3 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Fruktose

Fruktose

Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent871 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin5225 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent2900 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol2900 µg
  • Vitamin B1-Thiamin113 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin340 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1425 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent2408 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure143 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin25 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)2 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure10 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure24500 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium10 mg
  • Kalium597 mg
  • Calcium400 mg
  • Magnesium34 mg
  • Phosphor30 mg
  • Schwefel50 mg
  • Chlorid70 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen1600 µg
  • Zink1100 µg
  • Kupfer73 µg
  • Mangan1700 µg
  • Fluorid70 µg
  • Iodid2.8 µg