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    Zucchini

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.

    Keine enthalten

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent30 µg
    Vitamin A-Beta-Carotin180 µg
    Vitamin E-Tocopheroläquivalent500 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol500 µg
    Vitamin K-Phyllochinon11 µg
    Vitamin B1-Thiamin211 µg
    Vitamin B2-Riboflavin73 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure400 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent917 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure80 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin119 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)2 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure10 µg
    Vitamin C-Ascorbinsäure17600 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium3 mg
    Kalium177 mg
    Calcium25 mg
    Magnesium18 mg
    Phosphor29 mg
    Schwefel25 mg
    Chlorid24 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen1019 µg
    Zink248 µg
    Kupfer45 µg
    Mangan125 µg
    Fluorid20 µg
    Iodid2.3 µg