Alles zur Zutat Passionsfrucht
Passionsfrucht Rezepte
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Spargel mit Passionsfrucht-Vinaigrette
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Spargel mit Passionsfrucht-Vinaigrette
Mittel | 45 Min. | 408 kcal
Teilen:
38kcal2%
Brennwert
161kJ2%
Energie
49GRAMM2%
Wasser
1,4GRAMM2%
Eiweiß
0,2GRAMM0%
Fett
5,7GRAMM2%
Kohlenhydrate
0,8GRAMM0%
Ballaststoffe
0,5GRAMM0%
Minerale
2,3GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Passionsfrucht enthält 161 kJ Brennwert bzw. 38 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 1,8 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 1,44 g Eiweiß (2,1 % d. Tagesbedarfs), 0,24 g Fett (0 %) als auch 5,724 g Kohlenhydrate (1,9 %) enthalten.
Allergene
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent60 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin357 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent240 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol240 µg
- Vitamin B1-Thiamin12 µg
- Vitamin B2-Riboflavin60 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1260 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent1627 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure120 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin240 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)3 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure12 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure14400 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium17 mg
- Kalium160 mg
- Calcium10 mg
- Phosphor34 mg
- Schwefel11 mg
- Chlorid22 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen780 µg
- Zink390 µg
- Kupfer96 µg
- Mangan276 µg
- Fluorid12 µg
- Iodid0.8 µg