Alles zur Zutat Passionsfrucht

Passionsfrucht Rezepte

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Passionsfrucht - Weitere Rezepte

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
38kcal2%

Brennwert

161kJ2%

Energie

49GRAMM2%

Wasser

1,4GRAMM2%

Eiweiß

0,2GRAMM0%

Fett

5,7GRAMM2%

Kohlenhydrate

0,8GRAMM0%

Ballaststoffe

0,5GRAMM0%

Minerale

2,3GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Passionsfrucht enthält 161 kJ Brennwert bzw. 38 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 1,8 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 1,44 g Eiweiß (2,1 % d. Tagesbedarfs), 0,24 g Fett (0 %) als auch 5,724 g Kohlenhydrate (1,9 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent60 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin357 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent240 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol240 µg
  • Vitamin B1-Thiamin12 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin60 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1260 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent1627 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure120 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin240 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)3 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure12 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure14400 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium17 mg
  • Kalium160 mg
  • Calcium10 mg
  • Phosphor34 mg
  • Schwefel11 mg
  • Chlorid22 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen780 µg
  • Zink390 µg
  • Kupfer96 µg
  • Mangan276 µg
  • Fluorid12 µg
  • Iodid0.8 µg