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    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.
    • Fruktose
      Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent27 µg
    Vitamin A-Beta-Carotin165 µg
    Vitamin E-Tocopheroläquivalent700 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol700 µg
    Vitamin B1-Thiamin30 µg
    Vitamin B2-Riboflavin39 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure300 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent583 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure218 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin30 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1.8 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure2 µg
    Vitamin C-Ascorbinsäure80290 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium2 mg
    Kalium191 mg
    Calcium21 mg
    Magnesium41 mg
    Phosphor16 mg
    Schwefel10 mg
    Chlorid6 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen420 µg
    Zink376 µg
    Kupfer35 µg
    Mangan23 µg
    Fluorid15 µg
    Iodid1.6 µg