SevenCooksSevenCooks wird DIE Plattform für gesunde Ernährung. Mit handverlesenen veganen und vegetarischen Rezepten für jeden Geschmack. Und einem hochwertigen Onlinemagazin für Ernährung und Lifestyle.
SevenCooks
Registrierung
Login
<
Zugangsdaten zurücksetzen

Obst roh

Nährwerte pro 100g

Allergene

Vitamine pro 100g

Vitamin A-Retinoläquivalent5 µg
Vitamin A-Beta-Carotin29 µg
Vitamin E-Tocopheroläquivalent490 µg
Vitamin E-Alpha-Tocopherol490 µg
Vitamin K-Phyllochinon6 µg
Vitamin B1-Thiamin11 µg
Vitamin B2-Riboflavin9 µg
Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure300 µg
Vitamin B3-Niacinäquivalent350 µg
Vitamin B5-Pantothensäure100 µg
Vitamin B6-Pyridoxin43 µg
Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)5 µg
Vitamin B9-gesamte Folsäure5 µg
Vitamin C-Ascorbinsäure12000 µg

Mineralstoffe pro 100g

Natrium1 mg
Kalium119 mg
Calcium5 mg
Magnesium5 mg
Phosphor11 mg
Schwefel6 mg
Chlorid2 mg

Spurenelemente pro 100g

Eisen248 µg
Zink38 µg
Kupfer52 µg
Mangan43 µg
Fluorid9 µg
Iodid0.8 µg