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Ernährungskonzept
Vegan
Vegetarisch
Flexitarisch
Rohkost
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Einfach
97
Mittel
45
Schwer
4
Saisonalität
Winter
2
Frühling
10
Sommer
12
Herbst
10
Ostern
0
Halloween
0
Weihnachten
0
Speisekategorie
Suppe
6
Salate
14
Snacks
10
Dips, Dressings, Soßen
7
Brot und Brötchen
0
Kuchen und Gebäck
0
Getränke
0
Frühstück
1
Brunch
14
Vorspeise
32
Hauptspeise
111
Beilage
18
Dessert
0
Fleischgerichte
3
Fischgerichte
0
Unverträglichkeiten
Erdnuss
143
Haselnuss
145
Walnuss
139
Schalenfrüchte
124
Soja
122
Gluten
86
Fruktose
25
Ei
135
Laktose
111
Schalentiere
146
Fisch
146
Damit möchte ich kochen:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Zubereitungsart
Backen herzhaft
19
Backen süß
0
Dampfgaren
0
Grillen
8
Haltbar machen
1
Wok
4
Nährwerte pro Portion
Kalorien
-
kcal
Fett
-
g
Eiweiß
-
g
Kohlenhydrate
-
g
Länderküche
Afrika
1
Amerika
2
China
0
Deutschland
0
England
0
Frankreich
8
Griechenland
8
Indien
10
Italien
35
Japan
1
Karibik & Exotik
0
Lateinamerika
1
Österreich
0
Thailand
3
Türkei
8
Sonstiges Länderküche
10
Orient
31
Spanien
0
Schweiz
0
Vietnam
0
Asien
8
Osteuropa & Rußland
0
Schweden
0
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Günstig kochen
Fit & Gesund
Backen
Fleisch
Fisch
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Baba Ganoush Wrap
178
Baba Ganoush Wrap
Einfach
|
15 Min.
|
383 kcal
Tomaten-Bulgur mit mediterranem Gemüse
532
Tomaten-Bulgur mit mediterranem Gemüse
Einfach
|
35 Min.
|
485 kcal
Mirabellen-Riesenbohnen-Salat
64
Mirabellen-Riesenbohnen-Salat
Einfach
|
35 Min.
|
392 kcal
Sabich – israelisches Sandwich
187
Sabich – israelisches Sandwich
Mittel
|
30 Min.
|
500 kcal
Ofengemüse mit Polentakruste
678
Ofengemüse mit Polentakruste
Einfach
|
1,1 Std.
|
686 kcal
One Pot Pasta mit Paprika
388
One Pot Pasta mit Paprika
Einfach
|
25 Min.
|
487 kcal
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