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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheKichererbsenschnitzel mit Pfefferrahmsauce im Salatbett
36
36Kichererbsenschnitzel mit Pfefferrahmsauce im Salatbett
Mittel | 45 Min. | 405 kcal
Tomaten-Aprikosen-Salat mit Feta und Honig-Sambal-Dressing
24
24Tomaten-Aprikosen-Salat mit Feta und Honig-Sambal-Dressing
Einfach | 40 Min. | 487 kcal
Winter-Waldorf-Salat mit Zitronen-Frischkäse-Dressing
44
44Winter-Waldorf-Salat mit Zitronen-Frischkäse-Dressing
Einfach | 45 Min. | 574 kcal
Zucchini-Lasagne mit Tofu-Frischkäse-Füllung
86
86Zucchini-Lasagne mit Tofu-Frischkäse-Füllung
Einfach | 55 Min. | 479 kcal
Zucchini-Omeletts mit Oliven und Pinienkernen
72
72Zucchini-Omeletts mit Oliven und Pinienkernen
Einfach | 35 Min. | 439 kcal
Artischocken mit Zitronen-Mayo und Minze-Vinaigrette
13
13Artischocken mit Zitronen-Mayo und Minze-Vinaigrette
Schwer | 1 Std. | 362 kcal
Avocado-Erbsen-Salat mit Reisbällchen und Miso-Dressing
44
44Avocado-Erbsen-Salat mit Reisbällchen und Miso-Dressing
Mittel | 50 Min. | 577 kcal
Kürbis-Quinoa-Salat mit Ahornsirup-Pfeffer-Dressing
43
43Kürbis-Quinoa-Salat mit Ahornsirup-Pfeffer-Dressing
Mittel | 1,2 Std. | 326 kcal
