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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheSelfmade Hühnersuppe mit Zitronengras
330
330Selfmade Hühnersuppe mit Zitronengras
Einfach | 2 Std. | 444 kcal
Apfel-Weißkohl-Pfanne mit Schupfnudeln
1002
1002Apfel-Weißkohl-Pfanne mit Schupfnudeln
Einfach | 25 Min. | 456 kcal
Ruckzuck Rigatoni mit Tomaten-Erbsen-Soße
855
855Ruckzuck Rigatoni mit Tomaten-Erbsen-Soße
Einfach | 20 Min. | 609 kcal
Veganer Flammkuchen mit Räuchertofu
162
162Veganer Flammkuchen mit Räuchertofu
Einfach | 50 Min. | 419 kcal
Dinkelvollkorn Spaghetti mit Zoodles und Ricotta
116
116Dinkelvollkorn Spaghetti mit Zoodles und Ricotta
Einfach | 30 Min. | 471 kcal
Tomaten-Bulgur mit Tofu-Zitronen-Spießen
1081
1081Tomaten-Bulgur mit Tofu-Zitronen-Spießen
Einfach | 30 Min. | 535 kcal
Brokkolisalat mit Spinat und Cranberries
772
772Brokkolisalat mit Spinat und Cranberries
Einfach | 25 Min. | 264 kcal
Fleischküchle mit Kartoffel-Gurken-Salat
472
472Fleischküchle mit Kartoffel-Gurken-Salat
Einfach | 40 Min. | 574 kcal
One Pot Pasta mit Tomaten, Kapern und Artischocken
209
209One Pot Pasta mit Tomaten, Kapern und Artischocken
Einfach | 20 Min. | 560 kcal
