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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Hähnchen-Pilaw
      306
      Flexitarisch
      Hähnchen-Pilaw
      Einfach | 40 Min. | 540 kcal
      Gemüseomelett
      732
      Vegetarisch
      Gemüseomelett
      Einfach | 15 Min. | 316 kcal
      Eiermuffins
      249
      Flexitarisch
      Eiermuffins
      Einfach | 25 Min. | 100 kcal
      Süßer Couscous-Salat
      205
      Vegan
      Süßer Couscous-Salat
      Einfach | 25 Min. | 420 kcal
      Afrikanischer Erdnusstopf
      208
      Flexitarisch
      Afrikanischer Erdnusstopf
      Einfach | 20 Min. | 508 kcal
      Mexikanische Burrito-Bowl
      326
      Flexitarisch
      Mexikanische Burrito-Bowl
      Einfach | 25 Min. | 724 kcal
      Buddha Bowl
      909
      Vegan
      Buddha Bowl
      Mittel | 45 Min. | 713 kcal
      Vegane Linsensuppe
      1013
      Vegan
      Vegane Linsensuppe
      Einfach | 20 Min. | 506 kcal
      Johannisbeerkuchen
      121
      Vegetarisch
      Johannisbeerkuchen
      Einfach | 1,4 Std. | 266 kcal
      Ananas-Tomaten-Chutney
      27
      Vegan
      Ananas-Tomaten-Chutney
      Einfach | 45 Min. | 84 kcal
      Kokosblüten-Ketchup
      23
      Vegan
      Kokosblüten-Ketchup
      Einfach | 50 Min. | 658 kcal
      Portobello-Burger
      680
      Vegan
      Portobello-Burger
      Mittel | 1 Std. | 419 kcal
      Gemüsedöner
      1929
      Vegan
      Gemüsedöner
      Einfach | 25 Min. | 355 kcal
      Kichererbsen-Zucchini-Curry
      1491
      Vegan
      Kichererbsen-Zucchini-Curry
      Einfach | 25 Min. | 627 kcal
      Vielfältiges Meal-Prep 1: Kichererbsen-Zucchini-Curry
      359
      Vegan
      Vielfältiges Meal-Prep 1: Kichererbsen-Zucchini-Curry
      Einfach | 25 Min. | 809 kcal
      Fenchelsalat
      195
      Vegan
      Fenchelsalat
      Einfach | 30 Min. | 563 kcal
      Pasta mit Grünkern-Bolognese
      490
      Vegan
      Pasta mit Grünkern-Bolognese
      Einfach | 35 Min. | 696 kcal
      Steakpfanne mit Pak Choi und Spiegelei
      160
      Flexitarisch
      Steakpfanne mit Pak Choi und Spiegelei
      Einfach | 25 Min. | 481 kcal
      Curry-Sauerkraut mit Kokos-Hähnchen-Nuggets
      162
      Flexitarisch
      Curry-Sauerkraut mit Kokos-Hähnchen-Nuggets
      Einfach | 25 Min. | 771 kcal
      Indischer Linseneintopf
      2701
      Vegan
      Indischer Linseneintopf
      Einfach | 30 Min. | 448 kcal

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