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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Gratinierte Blumenkohl-Nudeln
      590
      Vegetarisch
      Gratinierte Blumenkohl-Nudeln
      Einfach | 30 Min. | 597 kcal
      Blumenkohlpizza mit Spinat und Ricotta
      128
      Vegetarisch
      Blumenkohlpizza mit Spinat und Ricotta
      Mittel | 1 Std. | 515 kcal
      Nektarinen-Tomaten-Carpaccio mit Käsebrot
      73
      Vegetarisch
      Nektarinen-Tomaten-Carpaccio mit Käsebrot
      Einfach | 25 Min. | 372 kcal
      Spinat-Apfel-Smoothie
      60
      Vegetarisch
      Spinat-Apfel-Smoothie
      Einfach | 10 Min. | 84 kcal
      Nudel-Linsen-Auflauf
      46
      Vegetarisch
      Nudel-Linsen-Auflauf
      Mittel | 55 Min. | 429 kcal
      Tahin-Nudel-Schale
      98
      Vegan
      Tahin-Nudel-Schale
      Mittel | 45 Min. | 1300 kcal
      Auberginen-Tomaten-Pasta
      84
      Vegetarisch
      Auberginen-Tomaten-Pasta
      Mittel | 25 Min. | 683 kcal
      Hackfleisch-Spinat-Auflauf
      66
      Flexitarisch
      Hackfleisch-Spinat-Auflauf
      Einfach | 40 Min. | 941 kcal
      Tomaten-Sahne-Tortellini
      504
      Vegetarisch
      Tomaten-Sahne-Tortellini
      Einfach | 20 Min. | 674 kcal
      Schokokuchen in der Orangenschale
      243
      Vegetarisch
      Schokokuchen in der Orangenschale
      Einfach | 1 Std. | 408 kcal
      Quinoa-Kohlrouladen mit Kartoffelpüree
      684
      Vegan
      Quinoa-Kohlrouladen mit Kartoffelpüree
      Mittel | 1,2 Std. | 535 kcal
      Lachs-Spinat-Pfannkuchen-Spieße
      391
      Flexitarisch
      Lachs-Spinat-Pfannkuchen-Spieße
      Mittel | 45 Min. | 518 kcal
      Radicchio mit Preiselbeerdressing
      12
      Vegetarisch
      Radicchio mit Preiselbeerdressing
      Mittel | 25 Min. | 178 kcal
      Süß-scharfes Mangodressing
      21
      Vegetarisch
      Süß-scharfes Mangodressing
      Einfach | 15 Min. | 67 kcal
      Algen-Zitrus-Vinaigrette
      3
      Vegan
      Algen-Zitrus-Vinaigrette
      Einfach | 15 Min. | 102 kcal
      Winter-Wohlfühl-Salz
      12
      Vegan
      Winter-Wohlfühl-Salz
      Einfach | 12,3 Std. | 3 kcal
      Honig-Senf-Dressing
      54
      Vegetarisch
      Honig-Senf-Dressing
      Einfach | 10 Min. | 125 kcal
      Kürbiskern-Orangen-Vinaigrette
      13
      Vegan
      Kürbiskern-Orangen-Vinaigrette
      Einfach | 10 Min. | 122 kcal
      Pilz-Walnuss-Dressing
      5
      Vegetarisch
      Pilz-Walnuss-Dressing
      Mittel | 30 Min. | 221 kcal
      Tomaten-Parmesan-Muffins
      27
      Vegetarisch
      Tomaten-Parmesan-Muffins
      Mittel | 40 Min. | 364 kcal

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