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Ernährungskonzept
Vegan
Vegetarisch
Flexitarisch
Rohkost
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Einfach
804
Mittel
382
Schwer
61
Saisonalität
Winter
119
Frühling
135
Sommer
172
Herbst
222
Ostern
0
Halloween
0
Weihnachten
3
Speisekategorie
Suppe
202
Salate
121
Snacks
85
Dips, Dressings, Soßen
56
Brot und Brötchen
6
Kuchen und Gebäck
1
Getränke
2
Frühstück
20
Brunch
104
Vorspeise
135
Hauptspeise
967
Beilage
75
Dessert
0
Fleischgerichte
72
Fischgerichte
18
Unverträglichkeiten
Erdnuss
1.216
Haselnuss
1.229
Walnuss
1.192
Schalenfrüchte
1.009
Soja
937
Gluten
626
Fruktose
363
Ei
1.077
Laktose
876
Schalentiere
1.243
Fisch
1.231
Damit möchte ich kochen:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Zubereitungsart
Backen herzhaft
126
Backen süß
1
Dampfgaren
1
Grillen
18
Haltbar machen
16
Wok
28
Nährwerte pro Portion
Kalorien
-
kcal
Fett
-
g
Eiweiß
-
g
Kohlenhydrate
-
g
Länderküche
Afrika
6
Amerika
24
China
0
Deutschland
85
England
2
Frankreich
36
Griechenland
22
Indien
57
Italien
178
Japan
2
Karibik & Exotik
1
Lateinamerika
35
Österreich
8
Thailand
12
Türkei
37
Sonstiges Länderküche
135
Orient
97
Spanien
18
Schweiz
3
Vietnam
0
Asien
70
Osteuropa & Rußland
16
Schweden
2
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Saisonal
Günstig kochen
Fit & Gesund
Backen
Fleisch
Fisch
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Geschnetzeltes mit Fenchel und Zucchininudeln
74
Geschnetzeltes mit Fenchel und Zucchininudeln
Mittel
|
1,1 Std.
|
663 kcal
Gefüllter Kürbis mit Hackfleisch
133
Gefüllter Kürbis mit Hackfleisch
Einfach
|
1,2 Std.
|
631 kcal
Letscho mit Wildreis
66
Letscho mit Wildreis
Einfach
|
40 Min.
|
663 kcal
Sauerkrautauflauf mit Kasseler
87
Sauerkrautauflauf mit Kasseler
Einfach
|
50 Min.
|
520 kcal
Pannfisch-Auflauf
185
Pannfisch-Auflauf
Einfach
|
1,2 Std.
|
495 kcal
Gnocchi-Auflauf mit Hähnchen
725
Gnocchi-Auflauf mit Hähnchen
Einfach
|
55 Min.
|
609 kcal
Süßkartoffel-Shepherds-Pie
144
Süßkartoffel-Shepherds-Pie
Einfach
|
50 Min.
|
624 kcal
Winterlasagne mit Wirsing
188
Winterlasagne mit Wirsing
Mittel
|
2,4 Std.
|
704 kcal
Filoteig-Hackfleisch-Gratin
91
Filoteig-Hackfleisch-Gratin
Mittel
|
50 Min.
|
596 kcal
Chicken-Enchiladas
200
Chicken-Enchiladas
Einfach
|
50 Min.
|
755 kcal
Zucchiniauflauf alla Parmigiana
343
Zucchiniauflauf alla Parmigiana
Einfach
|
1,2 Std.
|
388 kcal
Chili-Sin-Carne-Auflauf
437
Chili-Sin-Carne-Auflauf
Einfach
|
55 Min.
|
440 kcal
Ricotta-Spinat-Cannelloni
251
Ricotta-Spinat-Cannelloni
Mittel
|
1,1 Std.
|
684 kcal
Kürbis-Bohnen-Auflauf
131
Kürbis-Bohnen-Auflauf
Einfach
|
1,1 Std.
|
359 kcal
Nudelnester mit Spiegelei
275
Nudelnester mit Spiegelei
Einfach
|
45 Min.
|
668 kcal
Hähnchen auf Pilzgemüse
136
Hähnchen auf Pilzgemüse
Einfach
|
1,3 Std.
|
452 kcal
Lachsforelle mit Dillrahm
37
Lachsforelle mit Dillrahm
Einfach
|
55 Min.
|
627 kcal
Kabeljau mit Gemüsecurry
117
Kabeljau mit Gemüsecurry
Einfach
|
1,2 Std.
|
453 kcal
Ceviche
45
Ceviche
Mittel
|
45 Min.
|
184 kcal
Kürbissuppe mit knusprigem Speck
71
Kürbissuppe mit knusprigem Speck
Einfach
|
1 Std.
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299 kcal
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