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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Fladenbrotpizza mit dreierlei Käse
      59
      Vegetarisch
      Fladenbrotpizza mit dreierlei Käse
      Mittel | 25 Min. | 757 kcal
      Frittata-Guss mit Gemüse
      68
      Vegan
      Frittata-Guss mit Gemüse
      Mittel | 1 Std. | 91 kcal
      Semmelknödel auf Rahm-Kürbis
      37
      Vegetarisch
      Semmelknödel auf Rahm-Kürbis
      Mittel | 1,3 Std. | 628 kcal
      Spinat-Gewürz-Reis
      63
      Vegan
      Spinat-Gewürz-Reis
      Einfach | 30 Min. | 584 kcal
      Seitan-Schnitzel Wiener Art mit Kartoffelsalat
      18
      Vegetarisch
      Seitan-Schnitzel Wiener Art mit Kartoffelsalat
      Mittel | 45 Min. | 671 kcal
      Spinat-Kartoffel-Auflauf
      116
      Vegan
      Spinat-Kartoffel-Auflauf
      Einfach | 50 Min. | 580 kcal
      Spiegeleier in mediterranem Gemüse
      84
      Vegetarisch
      Spiegeleier in mediterranem Gemüse
      Einfach | 35 Min. | 347 kcal
      Sellerie-Apfel-Suppe
      45
      Vegetarisch
      Sellerie-Apfel-Suppe
      Mittel | 30 Min. | 402 kcal
      Tandoori-Blumenkohl mit Joghurt
      96
      Vegetarisch
      Tandoori-Blumenkohl mit Joghurt
      Einfach | 30 Min. | 245 kcal
      Süßkartoffel-Limetten-Suppe
      28
      Vegetarisch
      Süßkartoffel-Limetten-Suppe
      Einfach | 25 Min. | 329 kcal
      Gefüllte Süßkartoffeln – Tatli Patates Kumpir
      72
      Vegetarisch
      Gefüllte Süßkartoffeln – Tatli Patates Kumpir
      Einfach | 1,3 Std. | 571 kcal
      Spitzkohlpfannkuchen mit Sesam
      25
      Vegetarisch
      Spitzkohlpfannkuchen mit Sesam
      Einfach | 45 Min. | 416 kcal
      Süßkartoffelstampf
      105
      Vegan
      Süßkartoffelstampf
      Einfach | 45 Min. | 413 kcal
      Süßkartoffelsalat mit Quinoa und Bohnen
      115
      Vegan
      Süßkartoffelsalat mit Quinoa und Bohnen
      Mittel | 2,5 Std. | 389 kcal
      Süßkartoffeln in scharfer Sauce
      85
      Vegetarisch
      Süßkartoffeln in scharfer Sauce
      Einfach | 45 Min. | 491 kcal
      Steinpilzsauce
      43
      Vegetarisch
      Steinpilzsauce
      Einfach | 1,3 Std. | 240 kcal
      Tofubällchen mit Mandelmus-Dip
      9
      Vegan
      Tofubällchen mit Mandelmus-Dip
      Mittel | 40 Min. | 486 kcal
      Teltower-Rübchen-Çorbası
      20
      Vegetarisch
      Teltower-Rübchen-Çorbası
      Einfach | 25 Min. | 296 kcal
      Kunterbunter Linsensalat
      66
      Vegan
      Kunterbunter Linsensalat
      Schwer | 1,3 Std. | 237 kcal
      Tex-Mex-Burger
      40
      Vegan
      Tex-Mex-Burger
      Mittel | 45 Min. | 476 kcal

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