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Ernährungskonzept
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Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      • asiatisch
      Gyoza-Dumpling mit Garnelen
      125
      Flexitarisch
      Gyoza-Dumpling mit Garnelen
      Schwer | 45 Min. | 437 kcal
      Vegane Gyoza mit Pilzfüllung
      337
      Vegan
      Vegane Gyoza mit Pilzfüllung
      Schwer | 45 Min. | 416 kcal
      Gyoza
      304
      Flexitarisch
      Gyoza
      Schwer | 45 Min. | 464 kcal
      Reisnudel-Bowl
      1174
      Vegan
      Reisnudel-Bowl
      Einfach | 25 Min. | 662 kcal
      Thai-Reisnudel-Salat
      608
      Vegan
      Thai-Reisnudel-Salat
      Einfach | 25 Min. | 384 kcal
      Mangold-Röllchen mit Erdnuss-Dip
      202
      Vegan
      Mangold-Röllchen mit Erdnuss-Dip
      Mittel | 40 Min. | 603 kcal
      Thai Peanut Salad
      757
      Vegan
      Thai Peanut Salad
      Einfach | 35 Min. | 428 kcal
      Miso-Limetten-Lachs mit Edamame
      332
      Flexitarisch
      Miso-Limetten-Lachs mit Edamame
      Einfach | 55 Min. | 938 kcal
      Kürbis-Curry
      1830
      Vegan
      Kürbis-Curry
      Einfach | 35 Min. | 628 kcal
      Japanische Pfannkuchen
      711
      Vegetarisch
      Japanische Pfannkuchen
      Mittel | 30 Min. | 402 kcal
      5-Bohnen-Curry
      430
      Vegan
      5-Bohnen-Curry
      Mittel | 35 Min. | 834 kcal
      Couscoussalat mit Hähnchenstreifen
      629
      Flexitarisch
      Couscoussalat mit Hähnchenstreifen
      Einfach | 30 Min. | 630 kcal
      Curry mit Couscoussalat
      422
      Vegan
      Curry mit Couscoussalat
      Einfach | 45 Min. | 760 kcal
      Red Thai Curry
      806
      Vegan
      Red Thai Curry
      Einfach | 30 Min. | 608 kcal
      Selbstgemachte Curry Paste
      125
      Vegan
      Selbstgemachte Curry Paste
      Einfach | 25 Min. | 64 kcal
      Miso Auberginen
      326
      Vegan
      Miso Auberginen
      Einfach | 30 Min. | 406 kcal
      Sambal
      92
      Vegan
      Sambal
      Einfach | 20 Min. | 57 kcal
      Bohnen-Kokos-Salat mit Sambal
      229
      Vegan
      Bohnen-Kokos-Salat mit Sambal
      Einfach | 30 Min. | 205 kcal
      Rettich-Bratlinge mit Garnelen und Dip
      106
      Flexitarisch
      Rettich-Bratlinge mit Garnelen und Dip
      Einfach | 40 Min. | 370 kcal
      Edamame Avocado Salat
      270
      Vegan
      Edamame Avocado Salat
      Mittel | 25 Min. | 332 kcal

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