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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Gebratener Blumenkohl mit Chermoula
17
17Gebratener Blumenkohl mit Chermoula
Einfach | 35 Min. | 247 kcal
Indischer Blumenkohl-Spinat mit Pellkartoffeln
321
321Indischer Blumenkohl-Spinat mit Pellkartoffeln
Einfach | 45 Min. | 453 kcal
Frittierter Blumenkohl mit grüner Sauce
28
28Frittierter Blumenkohl mit grüner Sauce
Mittel | 40 Min. | 494 kcal
Orientalischer Blumenkohlsalat aus dem Ofen
176
176Orientalischer Blumenkohlsalat aus dem Ofen
Einfach | 40 Min. | 326 kcal
Suppe von Röstblumenkohl & Wacholder
8
8Suppe von Röstblumenkohl & Wacholder
Einfach | 1 Std. | 247 kcal
Gerösteter Blumenkohl mit roher Quinoa
228
228Gerösteter Blumenkohl mit roher Quinoa
Einfach | 30 Min. | 471 kcal
Blumenkohl-Kartoffel-Curry mit gerösteten Kichererbsen
579
579Blumenkohl-Kartoffel-Curry mit gerösteten Kichererbsen
Einfach | 50 Min. | 424 kcal
