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Ernährungskonzept
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Speisekategorie
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    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Knuspernudeln mit Spinat
      248
      Vegetarisch
      Knuspernudeln mit Spinat
      Einfach | 20 Min. | 559 kcal
      Klassische Tomatensauce
      43
      Vegan
      Klassische Tomatensauce
      Einfach | 1,3 Std. | 229 kcal
      Kichererbsen-Küchlein
      60
      Vegetarisch
      Kichererbsen-Küchlein
      Mittel | 1 Std. | 632 kcal
      Knödelchen mit Pilzragout
      80
      Vegetarisch
      Knödelchen mit Pilzragout
      Mittel | 45 Min. | 610 kcal
      Knusper-Camembert mit Heidelbeeren
      88
      Vegetarisch
      Knusper-Camembert mit Heidelbeeren
      Einfach | 25 Min. | 601 kcal
      Kichererbsenschnitzel mit Kürbisgemüse
      144
      Vegan
      Kichererbsenschnitzel mit Kürbisgemüse
      Einfach | 30 Min. | 572 kcal
      Kohlrabischnitzel mit Kerbelsauce
      14
      Vegetarisch
      Kohlrabischnitzel mit Kerbelsauce
      Einfach | 40 Min. | 870 kcal
      Kürbissuppe mit Cranberrybröseln
      54
      Vegan
      Kürbissuppe mit Cranberrybröseln
      Einfach | 30 Min. | 147 kcal
      Lauch-Bohnen-Puffer mit Tomatensalat
      12
      Vegetarisch
      Lauch-Bohnen-Puffer mit Tomatensalat
      Einfach | 45 Min. | 606 kcal
      Linsentopf mit zweierlei Tofu
      103
      Vegan
      Linsentopf mit zweierlei Tofu
      Mittel | 25 Min. | 460 kcal
      Scharfes Möhrenpüree
      44
      Vegetarisch
      Scharfes Möhrenpüree
      Einfach | 30 Min. | 112 kcal
      Couscous-Gemüse-Eintopf
      70
      Vegan
      Couscous-Gemüse-Eintopf
      Einfach | 35 Min. | 425 kcal
      Chili sin carne
      46
      Vegan
      Chili sin carne
      Mittel | 1,5 Std. | 634 kcal
      Chiasamen-Chili mit Buchweizen
      33
      Vegan
      Chiasamen-Chili mit Buchweizen
      Schwer | 30 Min. | 230 kcal
      Chili con Seitan
      26
      Vegan
      Chili con Seitan
      Einfach | 30 Min. | 427 kcal
      Champignon-Cassoulet mit Zitronen-Petersilien-Bröseln
      7
      Vegetarisch
      Champignon-Cassoulet mit Zitronen-Petersilien-Bröseln
      Schwer | 40 Min. | 716 kcal
      Couscous-Salat-mit Quetschtomaten
      94
      Vegetarisch
      Couscous-Salat-mit Quetschtomaten
      Einfach | 10,3 Std. | 195 kcal
      Couscous mit Oliven und Walnüssen
      49
      Vegan
      Couscous mit Oliven und Walnüssen
      Mittel | 25 Min. | 456 kcal
      Cremiges Möhren-Risotto
      127
      Vegetarisch
      Cremiges Möhren-Risotto
      Einfach | 45 Min. | 392 kcal
      Echte-Kerle-Pasta mit Tofu
      15
      Vegan
      Echte-Kerle-Pasta mit Tofu
      Mittel | 25 Min. | 936 kcal

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