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Ernährungskonzept
Vegan
Vegetarisch
Flexitarisch
Rohkost
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Einfach
830
Mittel
394
Schwer
87
Saisonalität
Winter
90
Frühling
153
Sommer
262
Herbst
171
Ostern
5
Halloween
1
Weihnachten
22
Speisekategorie
Suppe
127
Salate
87
Snacks
107
Dips, Dressings, Soßen
37
Brot und Brötchen
69
Kuchen und Gebäck
92
Getränke
194
Frühstück
172
Brunch
139
Vorspeise
142
Hauptspeise
601
Beilage
61
Dessert
68
Fleischgerichte
30
Fischgerichte
12
Unverträglichkeiten
Erdnuss
1.278
Haselnuss
1.280
Walnuss
1.239
Schalenfrüchte
972
Soja
1.033
Gluten
733
Fruktose
379
Ei
1.182
Laktose
1.004
Schalentiere
1.307
Fisch
1.302
Damit möchte ich kochen:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Zubereitungsart
Backen herzhaft
165
Backen süß
92
Dampfgaren
3
Grillen
11
Haltbar machen
23
Wok
17
Nährwerte pro Portion
Kalorien
-
kcal
Fett
-
g
Eiweiß
-
g
Kohlenhydrate
-
g
Länderküche
Afrika
0
Amerika
13
China
0
Deutschland
69
England
5
Frankreich
37
Griechenland
13
Indien
114
Italien
120
Japan
17
Karibik & Exotik
1
Lateinamerika
20
Österreich
5
Thailand
8
Türkei
26
Sonstiges Länderküche
148
Orient
67
Spanien
15
Schweiz
3
Vietnam
3
Asien
79
Osteuropa & Rußland
6
Schweden
1
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Saisonal
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Backen
Fleisch
Fisch
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Gebratener Halloumi mit Polenta
83
Gebratener Halloumi mit Polenta
Mittel
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25 Min.
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666 kcal
Veggie-Nigiri
14
Veggie-Nigiri
Schwer
|
45 Min.
|
227 kcal
Turkish Sushi
6
Turkish Sushi
Schwer
|
2 Std.
|
591 kcal
Warmer Möhrensalat
21
Warmer Möhrensalat
Einfach
|
20 Min.
|
333 kcal
Vier-Käse-Suppe mit Pilzen
31
Vier-Käse-Suppe mit Pilzen
Einfach
|
1 Std.
|
436 kcal
Wirsingrolle mit Tomaten-Tahin-Sauce
54
Wirsingrolle mit Tomaten-Tahin-Sauce
Schwer
|
1,2 Std.
|
557 kcal
Woknudeln mit Pflaumensauce
81
Woknudeln mit Pflaumensauce
Einfach
|
25 Min.
|
783 kcal
Weltmeisterbrot
37
Weltmeisterbrot
Mittel
|
2,3 Std.
|
363 kcal
Würzig-süße Aprikosencreme
7
Würzig-süße Aprikosencreme
Einfach
|
2,3 Std.
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145 kcal
Winter-Glasnudelsalat mit Omelett
10
Winter-Glasnudelsalat mit Omelett
Einfach
|
45 Min.
|
411 kcal
Würzige Tomatensuppe
171
Würzige Tomatensuppe
Einfach
|
25 Min.
|
123 kcal
Winter-Pie mit Bulgur-Kruste
23
Winter-Pie mit Bulgur-Kruste
Mittel
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1,2 Std.
|
486 kcal
Weiße Bohnen auf Pilaki Art
20
Weiße Bohnen auf Pilaki Art
Einfach
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9,7 Std.
|
252 kcal
Zucchini-Spaghetti mit Nuss-Sauce
92
Zucchini-Spaghetti mit Nuss-Sauce
Mittel
|
6,3 Std.
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295 kcal
Zucchinitarte mit Kräutern
34
Zucchinitarte mit Kräutern
Mittel
|
1,5 Std.
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635 kcal
Zucchini-Cannelloni
50
Zucchini-Cannelloni
Mittel
|
15 Min.
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545 kcal
Zweierlei Minipizzas
32
Zweierlei Minipizzas
Mittel
|
54 Min.
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470 kcal
Zitronen-Polenta mit Rahmpilzen
24
Zitronen-Polenta mit Rahmpilzen
Einfach
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30 Min.
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399 kcal
Zucchinipolenta
117
Zucchinipolenta
Einfach
|
20 Min.
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455 kcal
Süßkartoffelsuppe
64
Süßkartoffelsuppe
Einfach
|
35 Min.
|
566 kcal
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