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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
One Pot Pasta mit Wirsing und Pilzen
900
900One Pot Pasta mit Wirsing und Pilzen
Einfach | 20 Min. | 509 kcal
Teriyaki Spieße mit SoFine SoChicken
51
51Teriyaki Spieße mit SoFine SoChicken
Einfach | 30 Min. | 246 kcal
Orientalischer Süßkartoffel-Flammkuchen
295
295Orientalischer Süßkartoffel-Flammkuchen
Einfach | 30 Min. | 801 kcal
Buntes Meal-Prep 1: Ofengemüse mit Couscous
188
188Buntes Meal-Prep 1: Ofengemüse mit Couscous
Einfach | 40 Min. | 627 kcal
Buntes Meal-Prep 2: Salatrollen mit Couscous und Feta
167
167Buntes Meal-Prep 2: Salatrollen mit Couscous und Feta
Einfach | 15 Min. | 213 kcal
Soulfood Meal-Prep 2: Kürbis-Graupen-Auflauf
89
89Soulfood Meal-Prep 2: Kürbis-Graupen-Auflauf
Mittel | 45 Min. | 447 kcal
Soulfood Meal-Prep 3: Fruchtige Kürbissuppe mit Graupen-Pilz-Topping
126
126Soulfood Meal-Prep 3: Fruchtige Kürbissuppe mit Graupen-Pilz-Topping
Einfach | 35 Min. | 320 kcal
Low Carb Lauchnudeln mit Pilz-Rahm-Sauce
1272
1272Low Carb Lauchnudeln mit Pilz-Rahm-Sauce
Einfach | 30 Min. | 369 kcal
