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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Gemüsesticks mit Quark
      94
      Vegetarisch
      Gemüsesticks mit Quark
      Einfach | 15 Min. | 181 kcal
      Ziegenkäse mit Aprikosensalsa
      32
      Vegetarisch
      Ziegenkäse mit Aprikosensalsa
      Einfach | 35 Min. | 393 kcal
      Avocado-Gurken-Shots
      32
      Vegetarisch
      Avocado-Gurken-Shots
      Einfach | 15 Min. | 134 kcal
      Grapefruit-Granatapfel-Salsa
      50
      Vegan
      Grapefruit-Granatapfel-Salsa
      Einfach | 20 Min. | 117 kcal
      Krautsalat mit Speck
      37
      Flexitarisch
      Krautsalat mit Speck
      Einfach | 45 Min. | 303 kcal
      Gulaschtopf mit Sauerkraut
      129
      Flexitarisch
      Gulaschtopf mit Sauerkraut
      Mittel | 2,5 Std. | 649 kcal
      Pannfisch mit Senfsauce
      263
      Flexitarisch
      Pannfisch mit Senfsauce
      Einfach | 45 Min. | 560 kcal
      Krautwickel
      104
      Flexitarisch
      Krautwickel
      Mittel | 1,3 Std. | 409 kcal
      Hähnchen-Pilaw
      306
      Flexitarisch
      Hähnchen-Pilaw
      Einfach | 40 Min. | 540 kcal
      Hähnchen-Wraps
      327
      Flexitarisch
      Hähnchen-Wraps
      Einfach | 1 Std. | 618 kcal
      Zwiebelconfit
      12
      Vegan
      Zwiebelconfit
      Mittel | 25 Min. | 821 kcal
      Blumenkohl-Falafel
      59
      Vegetarisch
      Blumenkohl-Falafel
      Mittel | 25 Min. | 677 kcal
      Erdbeeren mit Ziegenfrischkäse
      7
      Vegetarisch
      Erdbeeren mit Ziegenfrischkäse
      Einfach | 20 Min. | 72 kcal
      Fattoush mit Granatapfel
      57
      Vegetarisch
      Fattoush mit Granatapfel
      Einfach | 20 Min. | 310 kcal
      Focaccia
      19
      Vegan
      Focaccia
      Mittel | 2,8 Std. | 246 kcal
      Frittata mit grünen Bohnen
      30
      Vegetarisch
      Frittata mit grünen Bohnen
      Mittel | 25 Min. | 332 kcal
      Frühstücksriegel
      118
      Vegetarisch
      Frühstücksriegel
      Einfach | 2,2 Std. | 230 kcal
      Gebratene Pilze mit Manchego
      17
      Vegetarisch
      Gebratene Pilze mit Manchego
      Mittel | 25 Min. | 236 kcal
      Geröstetes Früchtemüsli
      40
      Vegan
      Geröstetes Früchtemüsli
      Einfach | 20 Min. | 224 kcal
      Grillgemüse mit Mojo verde
      35
      Vegetarisch
      Grillgemüse mit Mojo verde
      Einfach | 30 Min. | 295 kcal

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