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Infused Water Granatapfel-Minze

Name: Infused Water Granatapfel-Minze
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 600 ml eiskaltes Wasser; 0.5 Granatapfel; 1 Handvoll Minze; 1 Spritzer Zitronensaft; Eiswürfel

mit Wasser, Granatapfel, Minze, Zitronensaft

von SevenCooks Drinks

Erfrischende Drinks kann es nie genug geben. Unser Infused Water Granatapfel-Minze bringt leckere Abwechslung in unseren Tag. Das Wasser beglückt nicht nur unseren Gaumen, es macht auch optisch richtig etwas her!

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Fertiges Rezept: Infused Water Granatapfel-Minze_3

Fertiges Rezept: Infused Water Granatapfel-Minze_2

Fertiges Rezept: Infused Water Granatapfel-Minze_1

vegan

6 kcal

einfach

mittel

schwer

5 Min.

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Zutaten für Portionen

600 ml
eiskaltes Wasser
0,5
Granatapfel
1 Handvoll
Minze
1 Spritzer
Zitronensaft
Eiswürfel

* Diese Zutaten sind in der Nährwertberechnung nicht enthalten.

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Zubereitungsdauer

5 MinutenVorbereitungszeit

Benötigte Küchengeräte

Nährwerte pro Portion

Unsere Nährwertberechnung basiert auf dem Bundeslebensmittelschlüssel und Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung. Zutaten mit * werden nicht berücksichtigt. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

Energie

Kilokalorien (kcal) ist eine Einheit für Energie, die dein Körper aus Lebensmitteln gewinnen kann. Die Einheit ist gängig, verliert aber zugunsten von Kilojoule an Bedeutung. Dein Tagesbedarf hängt von Alter, Aktivität und Körpergewicht ab.

Eiweiß

Eiweiß (Protein) ist der wichtigste Baustoff deines Körpers. Aus ihm entstehen Zellen, Enzyme und Hormone. Eiweiße bestehen aus verschiedenen Aminosäuren. Einige davon kann dein Körper nicht selbst herstellen und muss sie deshalb über Nahrung aufnehmen.

Fett

Fett dient deinem Körper nicht nur als Energielieferant. Es ist ein ausgezeichneter Geschmacksträger und außerdem nötig, um bestimmte Vitamine aufzunehmen. Man unterscheidet zwischen gesättigten, sowie einfach und mehrfach ungesättigten Fettsäuren.

Kohlenhydrate

Kohlenhydrate sind neben Fetten die wichtigsten Energielieferanten für deinen Körper. Sie machen meist den größten Teil unserer Nahrung aus und bestehen aus Zuckermolekülen. Je nach Anzahl dieser Moleküle werden sie in Einfach-, Zweifach- und Mehrfachzucker unterteilt.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Fruktose
Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.

Zubereitung

Mengenangaben im Text beziehen sich auf die originale Portionsanzahl im Rezept.

Ansicht

0,5Granatapfel

Granatapfelkerne auslösen.

600mleiskaltesWasserEiswürfel1SpritzerZitronensaft

Wasser, Eiswürfel und Zitronensaft in die Gläser füllen.

1HandvollMinze

Minzeblätter auf den Gläser garnieren und mit den Granatapfelkernen bestreuen.

Tipp!

Um die Kerne aus dem Granatapfel am besten lösen zu können, rollt ihr diesen auf der Arbeitsplatte vor dem Schälen hin und her. Das Knacken ist gewollt, dadurch lösen sich die Kerne voneinander und so ist das Schälen einfacher!