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    Honigmelonen Popsicle

    mit Honigmelone, Honig,

    Habt ihr euch auch schon gewundert, wie der Stiel ins Eis kommt und was eigentlich zuerst da war, das Eis oder der Stiel? Wem das alles zu viel ist und wer sich in der Hitze lieber erfrischt als den Kopf zerbricht, ist hier goldrichtig.

    70
    Veganes Rezept: Honigmelonen Popsicle 1Veganes Rezept: Honigmelonen Popsicle 1
    Veganes Rezept: Honigmelonen Popsicle 2Veganes Rezept: Honigmelonen Popsicle 2
    Veganes Rezept: Honigmelonen Popsicle 3Veganes Rezept: Honigmelonen Popsicle 3

    Vegetarisch

    78 kcal

    einfach

    mittel

    schwer

    6,2 Std.
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    Zutaten für  Portionen

    * Diese Zutaten sind in der Nährwertberechnung nicht enthalten.

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    Zubereitungsdauer

    10 MinutenVorbereitungszeit

    6 StundenRuhezeit


    Benötigte Küchengeräte

    • Blitzhacker
    • Eisförmchen
    • Holzstäbchen

    Nährwerte pro Portion

    Unsere Nährwertberechnung basiert auf dem Bundeslebensmittelschlüssel und Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung. Zutaten mit * werden nicht berücksichtigt. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
    Energie
    Kilokalorien (kcal) ist eine Einheit für Energie, die dein Körper aus Lebensmitteln gewinnen kann. Die Einheit ist gängig, verliert aber zugunsten von Kilojoule an Bedeutung. Dein Tagesbedarf hängt von Alter, Aktivität und Körpergewicht ab.
    Eiweiß
    Eiweiß (Protein) ist der wichtigste Baustoff deines Körpers. Aus ihm entstehen Zellen, Enzyme und Hormone. Eiweiße bestehen aus verschiedenen Aminosäuren. Einige davon kann dein Körper nicht selbst herstellen und muss sie deshalb über Nahrung aufnehmen.
    Fett
    Fett dient deinem Körper nicht nur als Energielieferant. Es ist ein ausgezeichneter Geschmacksträger und außerdem nötig, um bestimmte Vitamine aufzunehmen. Man unterscheidet zwischen gesättigten, sowie einfach und mehrfach ungesättigten Fettsäuren.
    Kohlenhydrate
    Kohlenhydrate sind neben Fetten die wichtigsten Energielieferanten für deinen Körper. Sie machen meist den größten Teil unserer Nahrung aus und bestehen aus Zuckermolekülen. Je nach Anzahl dieser Moleküle werden sie in Einfach-, Zweifach- und Mehrfachzucker unterteilt.

    Allergene

    Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
    • Fruktose
      Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.

    Habt ihr euch auch schon gewundert, wie der Stiel ins Eis kommt und was eigentlich zuerst da war, das Eis oder der Stiel? Wem das alles zu viel ist und wer sich in der Hitze lieber erfrischt als den Kopf zerbricht, ist hier goldrichtig.

    Zubereitung

    Mengenangaben im Text beziehen sich auf die originale Portionsanzahl im Rezept.

    Ansicht

    1
    400Honigmelone2ELHonig

    Die Melone entkernen und das Fruchtfleisch mit dem Honig im Blitzhacker fein mixen.

    Zubereitung: Die Melonenstücke im BlitzhackerZubereitung: Die Melonenstücke im Blitzhacker
    Zubereitung: Den Honig in den Blitzhacker gebenZubereitung: Den Honig in den Blitzhacker geben
    Zubereitung: Die Melonen mit dem Blitzhacker mischenZubereitung: Die Melonen mit dem Blitzhacker mischen
    2

    Die Fruchtmasse in die Eisformen geben und die Eisstiele hineingeben. Das Eis in den Gefrierschrank geben und am besten über Nacht einfrieren.

    Zubereitung: Die Masse in die Formen gebenZubereitung: Die Masse in die Formen geben
    Zubereitung: Die Stäbchen in die formen gebenZubereitung: Die Stäbchen in die formen geben
    Mehr davon?

    Popsicle mit Beeren gefällig? Dann gönn dir reichlich, denn die Kalorienzahl ist wirklich gering! Der Sommer kann kommen und die Erfrischung ist schon bereit!

    Tipp!

    Natürlich muss das Eis vor dem Essen erst einmal gefroren werden. Je nach Leistung der Gefriertruhe kann das in wenigen Stunden gelingen, kann aber auch die ganze Nacht dauern. Also plane deinen Eisgenuss am besten einen Tag vorher.

    Wissenshunger

    Endlich Sommer! Wie du deine Ernährung auf einen heißen Sommer einstellst, findest du in unserem Magazin.


    Zubereitungsdauer

    10 MinutenVorbereitungszeit

    6 StundenRuhezeit


    Benötigte Küchengeräte

    • Blitzhacker
    • Eisförmchen
    • Holzstäbchen

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