Alles zur Zutat Schwarzwurzel, ungeputzt
Schwarzwurzel, ungeputzt Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Schwarzwurzel, ungeputzt". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Schwarzwurzel Auflauf mit Walnüssen
105
Schwarzwurzel Auflauf mit Walnüssen
Mittel | 55 Min. | 720 kcal
Schwarzwurzelsalat mit Vanille-Dressing
136
Schwarzwurzelsalat mit Vanille-Dressing
Mittel | 30 Min. | 299 kcal
Karamellisierte Schwarzwurzel mit Kaki und Orange
140
Karamellisierte Schwarzwurzel mit Kaki und Orange
Einfach | 40 Min. | 596 kcal
Cremige Kartoffelsuppe mit knusprigen Schwarzwurzel-Chips
59
Cremige Kartoffelsuppe mit knusprigen Schwarzwurzel-Chips
Mittel | 40 Min. | 345 kcal
Teilen:
11kcal1%
Brennwert
45kJ1%
Energie
41GRAMM2%
Wasser
0,8GRAMM0%
Eiweiß
0,2GRAMM0%
Fett
1,2GRAMM0%
Kohlenhydrate
10GRAMM0%
Ballaststoffe
0,6GRAMM0%
Minerale
0,2GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Schwarzwurzel, ungeputzt enthält 45 kJ Brennwert bzw. 11 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 0,5 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 0,778 g Eiweiß (0 % d. Tagesbedarfs), 0,241 g Fett (0 %) als auch 1,187 g Kohlenhydrate (0,4 %) enthalten.
Allergene
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent2 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin11 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent3360 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol3360 µg
- Vitamin B1-Thiamin62 µg
- Vitamin B2-Riboflavin20 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure196 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent363 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure112 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin39 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)0.6 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure32 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure2240 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium3 mg
- Kalium179 mg
- Calcium30 mg
- Magnesium13 mg
- Phosphor42 mg
- Schwefel12 mg
- Chlorid17 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen1848 µg
- Zink123 µg
- Kupfer168 µg
- Mangan230 µg
- Fluorid8 µg
- Iodid1.4 µg