Alles zur Zutat Maracuja

Maracuja Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Maracuja". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Regenbogen-Salat

45

Regenbogen-Salat

Einfach | 20 Min. | 488 kcal

Kokoscreme mit Maracuja

31

Kokoscreme mit Maracuja

Mittel | 2 Std. | 314 kcal

Rooibos-Maracuja-Eistee

38

Rooibos-Maracuja-Eistee

Einfach | 35 Min. | 53 kcal

Spargel mit Passionsfrucht-Vinaigrette

12

Spargel mit Passionsfrucht-Vinaigrette

Mittel | 45 Min. | 408 kcal

Maracuja-Käsekuchen

112

Maracuja-Käsekuchen

Einfach | 3,3 Std. | 476 kcal

Exotischer Obstsalat

48

Exotischer Obstsalat

Einfach | 25 Min. | 211 kcal

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

Maracuja enthält 268 kJ Brennwert bzw. 64 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 3 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 2,4 g Eiweiß (4,2 % d. Tagesbedarfs), 0,4 g Fett (0 %) als auch 9,54 g Kohlenhydrate (3,4 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Fruktose

Fruktose

Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.