Alles zur Zutat Paranuss, geschält

Paranuss, geschält Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Paranuss, geschält". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Fruchtige Blumenkohl-Quinoa-Bowl mit baked Avocado

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Fruchtige Blumenkohl-Quinoa-Bowl mit baked Avocado

Mittel | 1 Std. | 571 kcal

Superfood-Smoothie mit Nüssen, Datteln, Kakao und Kokosmus

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Superfood-Smoothie mit Nüssen, Datteln, Kakao und Kokosmus

Mittel | 12,3 Std. | 212 kcal

Tomaten-Oliven-Frischkäse

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Tomaten-Oliven-Frischkäse

Einfach | 20 Min. | 274 kcal

Überbackener Brokkoli mit Paranusskruste und Bulgur-Gemüse

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Überbackener Brokkoli mit Paranusskruste und Bulgur-Gemüse

Mittel | 1 Std. | 702 kcal

Exotischer Obstsalat

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Exotischer Obstsalat

Einfach | 25 Min. | 211 kcal

Hafersalat mit Blaubeerdressing

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Hafersalat mit Blaubeerdressing

Einfach | 1 Std. | 977 kcal

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

Paranuss, geschält enthält 2.878 kJ Brennwert bzw. 687 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 32,7 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 16,96 g Eiweiß (33,3 % d. Tagesbedarfs), 68,1 g Fett (97,1 %) als auch 4,1 g Kohlenhydrate (1,5 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Schalenfrucht

Schalenfrucht

Schalenfrüchte sind alle essbaren Samen, die in einer harten Schale stecken. Zum Beispiel Mandeln, Haselnüsse, Walnüsse, Macadamianüsse, Pecannüsse, Cashewnüsse, Pistazien und Paranüsse. Ihr Vorhandensein muss auf Lebensmittelverpackungen gekennzeichnet werden.