Alles zur Zutat Milchreis
Milchreis Rezepte
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Milchreis mit Birnenkompott und gerösteten Haselnüssen
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267Milchreis mit Birnenkompott und gerösteten Haselnüssen
Einfach | 25 Min. | 539 kcal
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Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
351kcal17%
Brennwert
1.469kJ17%
Energie
12GRAMM0%
Wasser
7,4GRAMM15%
Eiweiß
0,6GRAMM0%
Fett
78GRAMM29%
Kohlenhydrate
2,1GRAMM0%
Ballaststoffe
0,5GRAMM0%
Minerale
0GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Milchreis enthält 1.469 kJ Brennwert bzw. 351 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 16,7 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 7,36 g Eiweiß (14,6 % d. Tagesbedarfs), 0,62 g Fett (0 %) als auch 77,73 g Kohlenhydrate (29,3 %) enthalten.
Allergene
Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent100 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol100 µg
- Vitamin K-Phyllochinon1 µg
- Vitamin B1-Thiamin60 µg
- Vitamin B2-Riboflavin32 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1300 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent2700 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure630 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin150 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)3 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure11 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium4 mg
- Kalium112 mg
- Calcium6 mg
- Magnesium32 mg
- Phosphor110 mg
- Schwefel78 mg
- Chlorid27 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen925 µg
- Zink1443 µg
- Kupfer215 µg
- Mangan989 µg
- Fluorid50 µg
- Iodid1.9 µg
