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    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.
    • Gluten
      Gluten befindet sich in den Getreidesorten Weizen, Roggen, Gerste, Hafer, Dinkel, Kamut, Emmer, Einkorn und Grünkorn – und all ihren Folgeprodukten wie Brot, Nudeln oder Keksen. Die Beschwerden reichen von Verdauungsbeschwerden über Müdigkeit bis zu Kopfschmerzen.

    Vitamine pro 100g

    Vitamin E-Tocopheroläquivalent190 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol190 µg
    Vitamin K-Phyllochinon5 µg
    Vitamin B1-Thiamin130 µg
    Vitamin B2-Riboflavin70 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1300 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent2850 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin90 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium263 mg
    Kalium160 mg
    Calcium42 mg
    Magnesium16 mg
    Phosphor129 mg
    Chlorid380 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen1500 µg
    Zink570 µg
    Kupfer400 µg
    Mangan750 µg
    Fluorid0 µg
    Iodid3.3 µg