Alles zur Zutat Kräuterseitling
Kräuterseitling Rezepte
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Gemüse-Wraps mit Guacamole und Hummus
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Gemüse-Wraps mit Guacamole und Hummus
Einfach | 25 Min. | 684 kcal
Teilen:
33kcal2%
Brennwert
139kJ2%
Energie
89GRAMM3%
Wasser
3,3GRAMM6%
Eiweiß
0,4GRAMM0%
Fett
6,1GRAMM2%
Kohlenhydrate
2,3GRAMM0%
Ballaststoffe
1GRAMM0%
Minerale
0GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Kräuterseitling enthält 139 kJ Brennwert bzw. 33 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 1,6 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 3,31 g Eiweiß (6,3 % d. Tagesbedarfs), 0,41 g Fett (0 %) als auch 6,09 g Kohlenhydrate (2,3 %) enthalten.
Allergene
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinol2 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin29 µg
- Vitamin D-Calciferole0.7 µg
- Vitamin B1-Thiamin125 µg
- Vitamin B2-Riboflavin349 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure4956 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure1294 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin110 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure38 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium18 mg
- Kalium420 mg
- Calcium3 mg
- Magnesium18 mg
- Phosphor120 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen1330 µg
- Zink770 µg
- Kupfer244 µg
- Mangan113 µg
- Fluorid0 µg
- Iodid0 µg