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Alles zur Zutat Kichererbsen (Dose)
Kichererbsen (Dose) Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Kichererbsen (Dose)". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Kichererbsen-Eintopf mit veganem Pfannenkäse![](https://api-prod.sevencooks.com/img/general/veganes_rezept_kichererbseneintopf_mit_veganem_pfannenkse_1-1248942-204-255-0.jpg)
245![Vegan](/img/icons/vegan.svg)
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Kichererbsen-Eintopf mit veganem Pfannenkäse
Einfach | 45 Min. | 879 kcal
Avocado-Spargel-Salat mit gerösteten Kichererbsen![](https://api-prod.sevencooks.com/img/general/veganes_rezept_avocadospargelsalat_mit_gersteten_kichererbsen_1-1245776-204-255-0.jpg)
170![Vegan](/img/icons/vegan.svg)
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Avocado-Spargel-Salat mit gerösteten Kichererbsen
Einfach | 30 Min. | 573 kcal
Veganer Caesar Salad mit Kichererbsen![](https://api-prod.sevencooks.com/img/general/veganes_rezept_veganer_ceasar_salad_mit_kichererbsen_1-1244983-204-255-0.jpg)
333![Vegan](/img/icons/vegan.svg)
![](https://api-prod.sevencooks.com/img/general/veganes_rezept_veganer_ceasar_salad_mit_kichererbsen_1-1244983-204-255-0.jpg)
Veganer Caesar Salad mit Kichererbsen
Einfach | 20 Min. | 539 kcal
Kichererbsen-Salat mit mediterranem Kichererbsentofu![](https://api-prod.sevencooks.com/img/general/veganes_rezept_kichererbsensalat_mit_mediterranem_kichererbsentofu-1244044-204-255-0.jpg)
90![Vegan](/img/icons/vegan.svg)
![](https://api-prod.sevencooks.com/img/general/veganes_rezept_kichererbsensalat_mit_mediterranem_kichererbsentofu-1244044-204-255-0.jpg)
Kichererbsen-Salat mit mediterranem Kichererbsentofu
Einfach | 30 Min. | 264 kcal
Teilen:
125kcal6%
Brennwert
522kJ6%
Energie
65GRAMM3%
Wasser
7,3GRAMM15%
Eiweiß
2,6GRAMM3%
Fett
17GRAMM7%
Kohlenhydrate
4,4GRAMM0%
Ballaststoffe
1,8GRAMM0%
Minerale
0,3GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Kichererbsen (Dose) enthält 522 kJ Brennwert bzw. 125 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 5,9 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 7,291 g Eiweiß (14,6 % d. Tagesbedarfs), 2,624 g Fett (2,9 %) als auch 17,437 g Kohlenhydrate (6,5 %) enthalten.
Allergene
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent98 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin586 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent2916 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol2916 µg
- Vitamin B1-Thiamin126 µg
- Vitamin B2-Riboflavin73 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1264 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent2414 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure370 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin56 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1.6 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure7 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure6751 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium240 mg
- Kalium32 mg
- Calcium59 mg
- Magnesium44 mg
- Phosphor79 mg
- Schwefel44 mg
- Chlorid513 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen2168 µg
- Zink1175 µg
- Kupfer315 µg
- Mangan1061 µg
- Fluorid31 µg
- Iodid3.7 µg