SevenCooksSevenCooks wird DIE Plattform für gesunde Ernährung. Mit handverlesenen veganen und vegetarischen Rezepten für jeden Geschmack. Und einem hochwertigen Onlinemagazin für Ernährung und Lifestyle.
SevenCooks
Registrierung
Login
<
Zugangsdaten zurücksetzen

Buchweizen

Nährwerte pro 100g

Allergene

Keine enthalten

Vitamine pro 100g

Vitamin A-Retinoläquivalent2 µg
Vitamin A-Beta-Carotin13 µg
Vitamin E-Tocopheroläquivalent200 µg
Vitamin E-Alpha-Tocopherol200 µg
Vitamin K-Phyllochinon7 µg
Vitamin B1-Thiamin240 µg
Vitamin B2-Riboflavin150 µg
Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure2900 µg
Vitamin B3-Niacinäquivalent5733 µg
Vitamin B5-Pantothensäure1200 µg
Vitamin B6-Pyridoxin580 µg
Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)5 µg
Vitamin B9-gesamte Folsäure50 µg

Mineralstoffe pro 100g

Natrium2 mg
Kalium392 mg
Calcium18 mg
Magnesium142 mg
Phosphor320 mg
Schwefel80 mg
Chlorid12 mg

Spurenelemente pro 100g

Eisen3800 µg
Zink2700 µg
Kupfer584 µg
Mangan1540 µg
Fluorid50 µg
Iodid0.5 µg