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    Kürbisse

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.

    Keine enthalten

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent97 µg
    Vitamin A-Beta-Carotin582 µg
    Vitamin E-Tocopheroläquivalent1000 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol1000 µg
    Vitamin K-Phyllochinon5 µg
    Vitamin B1-Thiamin47 µg
    Vitamin B2-Riboflavin65 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure500 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent783 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure400 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin110 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)0.4 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure36 µg
    Vitamin C-Ascorbinsäure12000 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium1 mg
    Kalium383 mg
    Calcium22 mg
    Magnesium8 mg
    Phosphor44 mg
    Schwefel10 mg
    Chlorid18 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen800 µg
    Zink200 µg
    Kupfer80 µg
    Mangan66 µg
    Fluorid20 µg
    Iodid1.4 µg