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      Kürbisse

      Nährwerte pro 100g

      Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

      Allergene

      Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.

      Keine enthalten

      Vitamine pro 100g

      Vitamin A-Retinoläquivalent97 µg
      Vitamin A-Beta-Carotin582 µg
      Vitamin E-Tocopheroläquivalent1000 µg
      Vitamin E-Alpha-Tocopherol1000 µg
      Vitamin K-Phyllochinon5 µg
      Vitamin B1-Thiamin47 µg
      Vitamin B2-Riboflavin65 µg
      Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure500 µg
      Vitamin B3-Niacinäquivalent783 µg
      Vitamin B5-Pantothensäure400 µg
      Vitamin B6-Pyridoxin110 µg
      Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)0.4 µg
      Vitamin B9-gesamte Folsäure36 µg
      Vitamin C-Ascorbinsäure12000 µg

      Mineralstoffe pro 100g

      Natrium1 mg
      Kalium383 mg
      Calcium22 mg
      Magnesium8 mg
      Phosphor44 mg
      Schwefel10 mg
      Chlorid18 mg

      Spurenelemente pro 100g

      Eisen800 µg
      Zink200 µg
      Kupfer80 µg
      Mangan66 µg
      Fluorid20 µg
      Iodid1.4 µg
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