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    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.
    • Fruktose
      Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent6 µg
    Vitamin A-Beta-Carotin36 µg
    Vitamin E-Tocopheroläquivalent200 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol200 µg
    Vitamin B1-Thiamin70 µg
    Vitamin B2-Riboflavin70 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure2000 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent3250 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure800 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin140 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)5 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure21 µg
    Vitamin C-Ascorbinsäure3000 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium5 mg
    Kalium650 mg
    Calcium65 mg
    Magnesium50 mg
    Phosphor60 mg
    Schwefel60 mg
    Chlorid180 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen1900 µg
    Zink340 µg
    Kupfer300 µg
    Mangan150 µg
    Fluorid20 µg
    Iodid1 µg