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Avocados

Nährwerte pro 100g

Allergene

Keine enthalten

Vitamine pro 100g

Vitamin A-Retinoläquivalent19 µg
Vitamin A-Beta-Carotin112 µg
Vitamin D-Calciferole3.43 µg
Vitamin E-Tocopheroläquivalent2030 µg
Vitamin E-Alpha-Tocopherol1470 µg
Vitamin K-Phyllochinon14 µg
Vitamin B1-Thiamin70 µg
Vitamin B2-Riboflavin100 µg
Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1010 µg
Vitamin B3-Niacinäquivalent1010 µg
Vitamin B6-Pyridoxin270 µg
Vitamin B9-gesamte Folsäure20 µg

Mineralstoffe pro 100g

Kalium550 mg
Calcium14 mg
Magnesium25 mg
Phosphor49 mg
Chlorid12 mg

Spurenelemente pro 100g

Eisen440 µg
Zink644 µg
Kupfer390 µg
Mangan186 µg
Fluorid51 µg
Iodid3 µg