Alles zur Zutat Pfirsich, getrocknet
Pfirsich, getrocknet Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Pfirsich, getrocknet". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Quinoa-Porridge mit Pfirsich und Mandeln
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Quinoa-Porridge mit Pfirsich und Mandeln
Einfach | 30 Min. | 617 kcal
Gebackener Pfirsich-Couscous mit veganem Feta
178
Gebackener Pfirsich-Couscous mit veganem Feta
Einfach | 30 Min. | 697 kcal
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236kcal11%
Brennwert
988kJ11%
Energie
24GRAMM1%
Wasser
3GRAMM6%
Eiweiß
0,6GRAMM0%
Fett
53GRAMM20%
Kohlenhydrate
13GRAMM0%
Ballaststoffe
3GRAMM0%
Minerale
3,7GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Pfirsich, getrocknet enthält 988 kJ Brennwert bzw. 236 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 11,2 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 3 g Eiweiß (6,3 % d. Tagesbedarfs), 0,6 g Fett (0 %) als auch 53,2 g Kohlenhydrate (20,2 %) enthalten.
Allergene
Fruktose
Fruktose
Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent83 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin500 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent5538 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol5538 µg
- Vitamin K-Phyllochinon13 µg
- Vitamin B1-Thiamin10 µg
- Vitamin B2-Riboflavin140 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure3300 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent3683 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure718 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin150 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)10 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure13 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure16700 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium9 mg
- Kalium1340 mg
- Calcium44 mg
- Magnesium54 mg
- Phosphor126 mg
- Schwefel40 mg
- Chlorid11 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen6900 µg
- Zink908 µg
- Kupfer630 µg
- Mangan421 µg
- Fluorid80 µg
- Iodid1 µg