Alles zur Zutat Buchweizen

Buchweizen Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Buchweizen". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Butternut Kürbis Suppe mit Buchweizen Crunch

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Butternut Kürbis Suppe mit Buchweizen Crunch

Einfach | 45 Min. | 436 kcal

Asiatische Soba-Nudelpfanne

424

Asiatische Soba-Nudelpfanne

Einfach | 30 Min. | 859 kcal

Buchweizen-Porridge mit Apfelkompott

149

Buchweizen-Porridge mit Apfelkompott

Einfach | 3,2 Std. | 493 kcal

Buchweizen Stir Fry

175

Buchweizen Stir Fry

Einfach | 30 Min. | 455 kcal

Buchweizen Hühnchen Pfanne

120

Buchweizen Hühnchen Pfanne

Einfach | 30 Min. | 495 kcal

Buchweizen-Pfanne mit Rucolasalat

506

Buchweizen-Pfanne mit Rucolasalat

Einfach | 30 Min. | 355 kcal

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

Buchweizen enthält 1.437 kJ Brennwert bzw. 343 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 16,3 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 9,774 g Eiweiß (18,8 % d. Tagesbedarfs), 1,73 g Fett (1,4 %) als auch 70,98 g Kohlenhydrate (26,6 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Keine Allergene enthalten