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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheGebratener Brokkoli auf Kürbisstampf
104
104Gebratener Brokkoli auf Kürbisstampf
Mittel | 30 Min. | 500 kcal
Gefüllte Paprikaschoten in Tomatensauce
10
10Gefüllte Paprikaschoten in Tomatensauce
Schwer | 55 Min. | 866 kcal
Gebratene Gemüsespieße mit Bohnencreme
18
18Gebratene Gemüsespieße mit Bohnencreme
Mittel | 35 Min. | 701 kcal
Gebackene Austernpilze mit Avocado-Gurkensalat
5
5Gebackene Austernpilze mit Avocado-Gurkensalat
Mittel | 25 Min. | 825 kcal
Spaghettini mit Linsen und Gorgonzola
26
26Spaghettini mit Linsen und Gorgonzola
Mittel | 30 Min. | 698 kcal
Sushi-Variation mit Ingwer, Kürbis und Avocado
41
41Sushi-Variation mit Ingwer, Kürbis und Avocado
Mittel | 1,5 Std. | 414 kcal
Tempeh mit Sesamspinat in würziger Brühe
12
12Tempeh mit Sesamspinat in würziger Brühe
Mittel | 35 Min. | 569 kcal
Räuchertofu mit Linsen und Zwiebel-Birnen
6
6Räuchertofu mit Linsen und Zwiebel-Birnen
Mittel | 40 Min. | 565 kcal
Raclette-Ofenkartoffeln mit Tomaten-Salsa
17
17Raclette-Ofenkartoffeln mit Tomaten-Salsa
Mittel | 47 Min. | 588 kcal
Pilze und Aubergine auf grünen Bohnen
26
26Pilze und Aubergine auf grünen Bohnen
Einfach | 25 Min. | 397 kcal
Polentaschnitten mit Rote-Bete-Zwiebeln
15
15Polentaschnitten mit Rote-Bete-Zwiebeln
Mittel | 1,3 Std. | 611 kcal
