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Ernährungskonzept
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Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Chilibutter
      108
      Vegetarisch
      Chilibutter
      Einfach | 15 Min. | 56 kcal
      Brokkoli-Pasta mit Zitronenöl
      186
      Vegetarisch
      Brokkoli-Pasta mit Zitronenöl
      Einfach | 30 Min. | 1011 kcal
      Buchweizenrisotto mit gerösteter Aubergine
      232
      Vegan
      Buchweizenrisotto mit gerösteter Aubergine
      Einfach | 30 Min. | 512 kcal
      Linsen Dal im Kurkuma Crêpe mit Topfencreme
      67
      Vegetarisch
      Linsen Dal im Kurkuma Crêpe mit Topfencreme
      Einfach | 45 Min. | 497 kcal
      Griechische Pizza
      342
      Vegetarisch
      Griechische Pizza
      Einfach | 1,2 Std. | 778 kcal
      Vegane Pizza mit Rucola und Paprika
      317
      Vegan
      Vegane Pizza mit Rucola und Paprika
      Einfach | 1,2 Std. | 645 kcal
      Nizza Salat
      447
      Flexitarisch
      Nizza Salat
      Einfach | 35 Min. | 578 kcal
      Spaghetti mit Selleriebolognese
      496
      Vegan
      Spaghetti mit Selleriebolognese
      Mittel | 1,3 Std. | 726 kcal
      Malai Kofta
      420
      Vegan
      Malai Kofta
      Mittel | 1 Std. | 730 kcal
      Blumenkohl-Kartoffel-Curry mit gerösteten Kichererbsen
      575
      Vegan
      Blumenkohl-Kartoffel-Curry mit gerösteten Kichererbsen
      Einfach | 50 Min. | 424 kcal
      Gegrillter Tofu à la Greece
      223
      Vegan
      Gegrillter Tofu à la Greece
      Einfach | 1 Tage | 859 kcal
      Geschmorte Schweinebäckchen
      50
      Flexitarisch
      Geschmorte Schweinebäckchen
      Schwer | 3,5 Std. | 1416 kcal
      Garten-Flammkuchen
      388
      Vegetarisch
      Garten-Flammkuchen
      Einfach | 30 Min. | 466 kcal
      Orientalischer Falafelburger
      353
      Vegan
      Orientalischer Falafelburger
      Einfach | 20 Min. | 320 kcal
      Sambal
      92
      Vegan
      Sambal
      Einfach | 20 Min. | 57 kcal
      Bohnen-Kokos-Salat mit Sambal
      229
      Vegan
      Bohnen-Kokos-Salat mit Sambal
      Einfach | 30 Min. | 205 kcal
      Gnocchi mit Mangold-Gorgonzola-Sauce
      630
      Vegetarisch
      Gnocchi mit Mangold-Gorgonzola-Sauce
      Einfach | 20 Min. | 501 kcal
      Kürbis-Curry
      1827
      Vegan
      Kürbis-Curry
      Einfach | 35 Min. | 628 kcal
      Baked Feta Pasta
      3168
      Vegetarisch
      Baked Feta Pasta
      Einfach | 35 Min. | 700 kcal
      Orientalischer Lamm-Eintopf
      286
      Flexitarisch
      Orientalischer Lamm-Eintopf
      Einfach | 1,3 Std. | 713 kcal

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