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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche- einfach
Bunte Polenta-Tarte mit Tomaten und Spinat
249
249Bunte Polenta-Tarte mit Tomaten und Spinat
Einfach | 35 Min. | 464 kcal
Sommersalat mit Grillmelone und Brombeeren
130
130Sommersalat mit Grillmelone und Brombeeren
Einfach | 20 Min. | 419 kcal
Veganes Joghurt-Frühstück mit Sauerkirschen
176
176Veganes Joghurt-Frühstück mit Sauerkirschen
Einfach | 10 Min. | 399 kcal
Junge Kartoffeln mit Giersch-Basilikum-Pesto
479
479Junge Kartoffeln mit Giersch-Basilikum-Pesto
Einfach | 30 Min. | 623 kcal
Zoodles aus Urkarotten mit Mandelsahne
329
329Zoodles aus Urkarotten mit Mandelsahne
Einfach | 20 Min. | 313 kcal
Dinkelvollkorn Penne mit Salbeibutter, Tomaten und Feta
277
277Dinkelvollkorn Penne mit Salbeibutter, Tomaten und Feta
Einfach | 25 Min. | 646 kcal
Dinkelvollkorn Spaghetti mit Zoodles und Ricotta
117
117Dinkelvollkorn Spaghetti mit Zoodles und Ricotta
Einfach | 30 Min. | 471 kcal
Knäckebrot mit Bresaola, Essiggurken und Parmesan
105
105Knäckebrot mit Bresaola, Essiggurken und Parmesan
Einfach | 10 Min. | 391 kcal
