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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Grünes Taboulé
      91
      Vegan
      Grünes Taboulé
      Einfach | 15 Min. | 73 kcal
      Grüner Spargel-Nudel-Salat
      104
      Vegetarisch
      Grüner Spargel-Nudel-Salat
      Einfach | 20 Min. | 440 kcal
      Suppen-Smoothie mit Giersch, Schafgarbe und wildem Wein
      9
      Vegan
      Suppen-Smoothie mit Giersch, Schafgarbe und wildem Wein
      Mittel | 12,2 Std. | 56 kcal
      Halloumi-Spieße mit Zhug-Sauce
      20
      Vegetarisch
      Halloumi-Spieße mit Zhug-Sauce
      Mittel | 1 Std. | 452 kcal
      Hot-Liquid-Salad
      8
      Vegan
      Hot-Liquid-Salad
      Einfach | 12 Min. | 61 kcal
      Italienische Brötchen
      71
      Vegetarisch
      Italienische Brötchen
      Einfach | 30 Min. | 346 kcal
      Kachumber
      123
      Vegan
      Kachumber
      Einfach | 20 Min. | 36 kcal
      Käse-Spätzle-Rösti
      93
      Vegetarisch
      Käse-Spätzle-Rösti
      Einfach | 15 Min. | 566 kcal
      Kalte Avocado-Gurken-Suppe
      22
      Vegan
      Kalte Avocado-Gurken-Suppe
      Einfach | 10 Min. | 250 kcal
      Kalte Rote-Bete-Suppe
      3
      Vegan
      Kalte Rote-Bete-Suppe
      Einfach | 2,5 Std. | 397 kcal
      Kichererbsen in Tamarindensauce
      9
      Vegetarisch
      Kichererbsen in Tamarindensauce
      Mittel | 8,8 Std. | 325 kcal
      Kichererbsen-Dal mit Tortilla-Chips
      43
      Vegan
      Kichererbsen-Dal mit Tortilla-Chips
      Mittel | 50 Min. | 487 kcal
      Kimchi-Gnocchi mit Joghurt-Dip
      76
      Vegetarisch
      Kimchi-Gnocchi mit Joghurt-Dip
      Einfach | 25 Min. | 492 kcal
      Kräuterrührei
      113
      Vegetarisch
      Kräuterrührei
      Einfach | 20 Min. | 403 kcal
      Mallorquinische Sin-Carne-Sobrasada
      10
      Vegan
      Mallorquinische Sin-Carne-Sobrasada
      Mittel | 3,8 Std. | 269 kcal
      Mangold-Curry-Lasagne
      125
      Vegetarisch
      Mangold-Curry-Lasagne
      Mittel | 1,6 Std. | 560 kcal
      Mediterraner Wrap mit Feta
      70
      Vegetarisch
      Mediterraner Wrap mit Feta
      Einfach | 15 Min. | 478 kcal
      Milchsauer eingelegtes Gemüseallerlei
      34
      Vegan
      Milchsauer eingelegtes Gemüseallerlei
      Mittel | 30 Min. | 178 kcal
      Mini-Frittatas mit Gojisalsa
      28
      Vegetarisch
      Mini-Frittatas mit Gojisalsa
      Mittel | 57 Min. | 361 kcal
      Nussbraten mit Wok-Rosenkohl
      61
      Vegetarisch
      Nussbraten mit Wok-Rosenkohl
      Mittel | 1,3 Std. | 859 kcal

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