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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheFruchtige Kürbissuppe mit Graupen-Pilz-Topping
340
340Fruchtige Kürbissuppe mit Graupen-Pilz-Topping
Einfach | 40 Min. | 402 kcal
Sandwich mit Linsencreme und Balsamico-Zwiebeln
857
857Sandwich mit Linsencreme und Balsamico-Zwiebeln
Einfach | 20 Min. | 366 kcal
Zucchinischiffchen mit Linsenfüllung
1259
1259Zucchinischiffchen mit Linsenfüllung
Einfach | 45 Min. | 440 kcal
Happy Bowl mit Graupen und Röstgemüse
374
374Happy Bowl mit Graupen und Röstgemüse
Einfach | 40 Min. | 561 kcal
Fenchelgemüse mit Couscous und Möhren
357
357Fenchelgemüse mit Couscous und Möhren
Einfach | 35 Min. | 523 kcal
Gefüllter Butternutkürbis mit Weintrauben
388
388Gefüllter Butternutkürbis mit Weintrauben
Mittel | 1,2 Std. | 315 kcal
Erbseneintopf mit frischen Kräutern
585
585Erbseneintopf mit frischen Kräutern
Einfach | 45 Min. | 427 kcal
Fenchel-Tomaten-Gratin mit Rosmarin
338
338Fenchel-Tomaten-Gratin mit Rosmarin
Einfach | 1 Std. | 598 kcal
Räucherlachs und Rote-Bete-Apfel-Salat auf Brot
300
300Räucherlachs und Rote-Bete-Apfel-Salat auf Brot
Einfach | 15 Min. | 462 kcal
Bagel mit Apfel-Meerrettich-Aufstrich
370
370Bagel mit Apfel-Meerrettich-Aufstrich
Einfach | 15 Min. | 192 kcal
Selleriepüree mit Rote-Bete-Ragout und Rosmarinlinsen
334
334Selleriepüree mit Rote-Bete-Ragout und Rosmarinlinsen
Einfach | 35 Min. | 665 kcal
