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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheFruchtige Kürbissuppe mit Graupen-Pilz-Topping
340
340Fruchtige Kürbissuppe mit Graupen-Pilz-Topping
Einfach | 40 Min. | 402 kcal
Sandwich mit Linsencreme und Balsamico-Zwiebeln
859
859Sandwich mit Linsencreme und Balsamico-Zwiebeln
Einfach | 20 Min. | 366 kcal
Zucchinischiffchen mit Linsenfüllung
1261
1261Zucchinischiffchen mit Linsenfüllung
Einfach | 45 Min. | 440 kcal
Happy Bowl mit Graupen und Röstgemüse
376
376Happy Bowl mit Graupen und Röstgemüse
Einfach | 40 Min. | 561 kcal
Fenchelgemüse mit Couscous und Möhren
356
356Fenchelgemüse mit Couscous und Möhren
Einfach | 35 Min. | 523 kcal
Gefüllter Butternutkürbis mit Weintrauben
388
388Gefüllter Butternutkürbis mit Weintrauben
Mittel | 1,2 Std. | 315 kcal
Erbseneintopf mit frischen Kräutern
588
588Erbseneintopf mit frischen Kräutern
Einfach | 45 Min. | 427 kcal
Fenchel-Tomaten-Gratin mit Rosmarin
339
339Fenchel-Tomaten-Gratin mit Rosmarin
Einfach | 1 Std. | 598 kcal
Räucherlachs und Rote-Bete-Apfel-Salat auf Brot
301
301Räucherlachs und Rote-Bete-Apfel-Salat auf Brot
Einfach | 15 Min. | 462 kcal
Bagel mit Apfel-Meerrettich-Aufstrich
370
370Bagel mit Apfel-Meerrettich-Aufstrich
Einfach | 15 Min. | 192 kcal
Selleriepüree mit Rote-Bete-Ragout und Rosmarinlinsen
334
334Selleriepüree mit Rote-Bete-Ragout und Rosmarinlinsen
Einfach | 35 Min. | 665 kcal
