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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Buchweizen-„Risotto“ mit Cranberrys
      139
      Vegan
      Buchweizen-„Risotto“ mit Cranberrys
      Mittel | 45 Min. | 520 kcal
      Süßkartoffel-Pilz-Quiche
      56
      Vegan
      Süßkartoffel-Pilz-Quiche
      Mittel | 2,2 Std. | 610 kcal
      Spinat-Tofu-Lasagne mit Kurkuma
      41
      Vegan
      Spinat-Tofu-Lasagne mit Kurkuma
      Mittel | 1 Std. | 739 kcal
      Käsekuchen mit Tofu
      33
      Vegan
      Käsekuchen mit Tofu
      Einfach | 2,6 Std. | 510 kcal
      Rhabarber-Streuselkuchen
      172
      Vegan
      Rhabarber-Streuselkuchen
      Mittel | 1,1 Std. | 276 kcal
      Süßer Hefeteig
      31
      Vegan
      Süßer Hefeteig
      Mittel | 1,8 Std. | 187 kcal
      Apfel-Nusskuchen
      118
      Vegan
      Apfel-Nusskuchen
      Mittel | 1,3 Std. | 337 kcal
      Heidelbeer-Muffins
      66
      Vegan
      Heidelbeer-Muffins
      Mittel | 1 Std. | 264 kcal
      Apfelstrudel
      67
      Vegan
      Apfelstrudel
      Schwer | 1,8 Std. | 215 kcal
      Toast mit Nori-Gurken-Tatar
      26
      Vegan
      Toast mit Nori-Gurken-Tatar
      Einfach | 1,3 Std. | 148 kcal
      Tomaten-Rosmarin-Brot
      52
      Vegan
      Tomaten-Rosmarin-Brot
      Einfach | 2,8 Std. | 467 kcal
      Tofu-Pilz-Salat
      20
      Vegan
      Tofu-Pilz-Salat
      Mittel | 2,5 Std. | 184 kcal
      Tomaten-Tramezzini mit Avocado
      38
      Vegan
      Tomaten-Tramezzini mit Avocado
      Einfach | 15 Min. | 191 kcal
      Veggie-Burger
      91
      Vegan
      Veggie-Burger
      Mittel | 35 Min. | 350 kcal
      Vollkorn-Sauerteigbrot
      51
      Vegetarisch
      Vollkorn-Sauerteigbrot
      Mittel | 2,4 Std. | 93 kcal
      Turkish Sushi
      6
      Vegetarisch
      Turkish Sushi
      Schwer | 2 Std. | 591 kcal
      Weltmeisterbrot
      37
      Vegetarisch
      Weltmeisterbrot
      Mittel | 2,3 Std. | 363 kcal
      Feiersalat
      21
      Vegan
      Feiersalat
      Mittel | 40 Min. | 343 kcal
      Grillpaprika-Sandwich
      130
      Vegan
      Grillpaprika-Sandwich
      Einfach | 25 Min. | 289 kcal
      Hafer-Nuss-Granola mit Heidelbeeren
      33
      Vegan
      Hafer-Nuss-Granola mit Heidelbeeren
      Einfach | 20 Min. | 327 kcal

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