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Ernährungskonzept
Vegan
Vegetarisch
Flexitarisch
Rohkost
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Einfach
448
Mittel
211
Schwer
34
Saisonalität
Winter
24
Frühling
78
Sommer
105
Herbst
69
Ostern
2
Halloween
1
Weihnachten
2
Speisekategorie
Suppe
74
Salate
85
Snacks
77
Dips, Dressings, Soßen
35
Brot und Brötchen
2
Kuchen und Gebäck
6
Getränke
1
Frühstück
17
Brunch
93
Vorspeise
109
Hauptspeise
480
Beilage
59
Dessert
1
Fleischgerichte
33
Fischgerichte
11
Unverträglichkeiten
Erdnuss
669
Haselnuss
682
Walnuss
667
Schalenfrüchte
560
Soja
496
Gluten
382
Fruktose
101
Ei
612
Laktose
520
Schalentiere
692
Fisch
681
Damit möchte ich kochen:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Zubereitungsart
Backen herzhaft
56
Backen süß
6
Dampfgaren
2
Grillen
23
Haltbar machen
6
Wok
26
Nährwerte pro Portion
Kalorien
-
kcal
Fett
-
g
Eiweiß
-
g
Kohlenhydrate
-
g
Länderküche
Afrika
0
Amerika
11
China
2
Deutschland
25
England
1
Frankreich
13
Griechenland
19
Indien
26
Italien
56
Japan
4
Karibik & Exotik
1
Lateinamerika
27
Österreich
2
Thailand
4
Türkei
30
Sonstiges Länderküche
66
Orient
70
Spanien
29
Schweiz
2
Vietnam
1
Asien
58
Osteuropa & Rußland
12
Schweden
0
Alle
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Saisonal
Günstig kochen
Fit & Gesund
Backen
Fleisch
Fisch
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Orientalische Auberginen
40
Orientalische Auberginen
Mittel
|
1,1 Std.
|
218 kcal
Orientalische Möhren
12
Orientalische Möhren
Einfach
|
30 Min.
|
305 kcal
Omelett mit Ratatouille
71
Omelett mit Ratatouille
Einfach
|
30 Min.
|
374 kcal
Paella-Risotto
66
Paella-Risotto
Mittel
|
55 Min.
|
514 kcal
Kürbis-Ratatouille
164
Kürbis-Ratatouille
Einfach
|
45 Min.
|
232 kcal
Kürbis-Tortilla
48
Kürbis-Tortilla
Einfach
|
45 Min.
|
399 kcal
Kräuter-Couscous-Salat mit Gemüse
27
Kräuter-Couscous-Salat mit Gemüse
Einfach
|
35 Min.
|
367 kcal
Kürbis-Tabouleh mit Harissa
24
Kürbis-Tabouleh mit Harissa
Mittel
|
1,5 Std.
|
355 kcal
Kohl-Gorgonzola-Quiche
28
Kohl-Gorgonzola-Quiche
Mittel
|
2,4 Std.
|
800 kcal
Kokette Kichererbsen-Kroketten
51
Kokette Kichererbsen-Kroketten
Mittel
|
10 Std.
|
489 kcal
Meerrettich-Kräuter-Dip
26
Meerrettich-Kräuter-Dip
Einfach
|
15 Min.
|
178 kcal
Mamas saftiges Spinat-Börek
83
Mamas saftiges Spinat-Börek
Mittel
|
1 Std.
|
1052 kcal
Kichererbsen-Erdnuss-Suppe
110
Kichererbsen-Erdnuss-Suppe
Einfach
|
25 Min.
|
503 kcal
Ratatouillegemüse mit Rucola
30
Ratatouillegemüse mit Rucola
Einfach
|
35 Min.
|
252 kcal
Rote-Bete-Suppe mit Gemüseküchlein
19
Rote-Bete-Suppe mit Gemüseküchlein
Mittel
|
45 Min.
|
442 kcal
Rohkost mit Meerrettichschmand
8
Rohkost mit Meerrettichschmand
Einfach
|
15 Min.
|
233 kcal
Ratatouillesuppe
92
Ratatouillesuppe
Mittel
|
40 Min.
|
160 kcal
Rösche Kichererbsen mit Karamell-Möhren
25
Rösche Kichererbsen mit Karamell-Möhren
Mittel
|
9,7 Std.
|
570 kcal
Schafskäse im Aromapäckchen
76
Schafskäse im Aromapäckchen
Einfach
|
50 Min.
|
330 kcal
Sandwich mit Hummus und Chimichurri
16
Sandwich mit Hummus und Chimichurri
Mittel
|
50 Min.
|
441 kcal
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