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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
    • Zucker
    • Rohrohrzucker
    • Agavendicksaft
    • Ahornsirup
    • Honig
    • Birkenzucker
    • Kokosblütensirup
    • Kokosblütenzucker
    Zubereitungsart
    Nährwerte pro Portion
    Kalorien - kcal
    Fett - g
    Eiweiß - g
    Kohlenhydrate - g
    Länderküche
    • ohne Zucker
    • ohne Rohrohrzucker
    • ohne Agavendicksaft
    • ohne Ahornsirup
    • ohne Honig
    • ohne Birkenzucker
    • ohne Kokosblütensirup
    • ohne Kokosblütenzucker
    • Flexitarisch
    Eierlikör-Bananen
    32
    Vegetarisch
    Eierlikör-Bananen
    Mittel | 30 Min. | 192 kcal
    Erbsen-Flan
    0
    Vegetarisch
    Erbsen-Flan
    Schwer | 1,4 Std. | 272 kcal
    Erbsen-Hummus
    43
    Vegan
    Erbsen-Hummus
    Mittel | 25 Min. | 141 kcal
    Spaghetti-Nester
    60
    Vegetarisch
    Spaghetti-Nester
    Mittel | 45 Min. | 653 kcal
    Spargel aus der Folie
    80
    Vegetarisch
    Spargel aus der Folie
    Mittel | 1,2 Std. | 198 kcal
    Spargel-Kräuter-Suppe
    14
    Vegetarisch
    Spargel-Kräuter-Suppe
    Mittel | 30 Min. | 350 kcal
    Sesamdressing
    20
    Vegetarisch
    Sesamdressing
    Mittel | 15 Min. | 62 kcal