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Hähnchengeschnetzeltes mit Erbsen und Reis

mit Hähnchenbrustfilet, Champignons, Erbsen, Reis

Hähnchengeschnetzeltes mit Erbsen und Reis ist eines meiner Lieblingsgerichte – und das schon seit meiner Kindheit. Beim Kauf des Fleisches achte ich immer besonders auf die Qualität! Und mit Erbsen und Champignons wird das Geschnetzelte besonders schmackhaft. Das perfekte Rezept für ein gemütliches Familienessen!

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Flexitarisches Rezept: Hähnchengeschnetzeltes mit Erbsen und Reis_1
Flexitarisches Rezept: Hähnchengeschnetzeltes mit Erbsen und Reis_2
Flexitarisches Rezept: Hähnchengeschnetzeltes mit Erbsen und Reis_3

Flexitarisch

738 kcal

Einfach

Mittel

Schwer

40 Min.
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Zutaten für  Portionen

* Diese Zutaten sind in der Nährwertberechnung nicht enthalten.

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Zubereitungsdauer

15 MinutenVorbereitungszeit

25 MinutenKoch-/Backzeit


Küchengeräte

  • Pfanne
  • Topf

Nährwerte pro Portion


Allergene


Hähnchengeschnetzeltes mit Erbsen und Reis ist eines meiner Lieblingsgerichte – und das schon seit meiner Kindheit. Beim Kauf des Fleisches achte ich immer besonders auf die Qualität! Und mit Erbsen und Champignons wird das Geschnetzelte besonders schmackhaft. Das perfekte Rezept für ein gemütliches Familienessen!

Zubereitung

Ansicht

1
400gHähnchenbrustfilet1Zwiebel1Knoblauchzehe

Hähnchenbrustfilet in Streifen schneiden. Die Streifen sollten ca. 3 x 1.5 cm groß sein. Zwiebeln und Knoblauch fein würfeln.

2
2ELButterschmalz

Butterschmalz in einer Pfanne erhitzen, die Hähnchenstreifen darin von allen Seiten goldbraun anbraten und dann aus der Pfanne nehmen. Anschließend Zwiebeln und Knoblauch in der noch heißen Pfanne anschwitzen und für ca. 5 Minuten rösten.

Zubereitung: Die Hähnchenstreifen in der Pfanne anbraten.
3
320gReis

Währendessen den Reis in einem Topf nach Packungsangabe zubereiten.

4
150gChampignons400mlBrühe200mlSahne150gErbsenSalzPfeffer

Champignons in Scheiben schneiden und zu den Zwiebeln in die Pfanne geben. Für ca. 3 Minuten anbraten und anschließend mit Brühe und Sahne ablöschen. Die Erbsen und das Hähnchen hinzugeben und für ca. 5 Minuten köcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Zubereitung: Die Champignons hinzufügen und anbraten.
Zubereitung: Die Erbsen dazugeben und köchlen lassen.
5
3ELMehl

Während das Hähnchengeschnetzelte köchelt, ca. 3 EL der Soße entnehmen und in eine Schüssel geben. Mehl hinzufügen und kräftig verrühren, bis eine homogene Masse entsteht. Etwas abkühlen lassen, anschließend wieder in die Pfanne geben und verrühren, so wird die Soße schön cremig.

Zubereitung: 3 Esslöffel mit Mehl verrühren und zur Soße geben.
6
0,5BundPetersilie

Zum Schluss die Petersilie fein hacken und das Hähnchengeschnetzelte damit garnieren. Zusammen mit dem Reis servieren.

Zubereitung: Das Hähnchengeschnetzelte mit Reis servieren.
Tipp!

Achte darauf, dass deine Mischung aus Soße und Mehl etwas abkühlt. Denn für eine klümpchenfreie Sauce ist es wichtig, dass du die Mischung aus Soße und Mehl bei niedriger Temperatur und unter Rühren zurück in die Pfanne gibst.

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Zubereitungsdauer

15 MinutenVorbereitungszeit

25 MinutenKoch-/Backzeit


Küchengeräte

  • Pfanne
  • Topf

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