Alles zur Zutat Zwetschge, entsteint

Zwetschge, entsteint Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Zwetschge, entsteint". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Zwetschgendatschi
163
Vegetarisch
Zwetschgendatschi
Einfach | 1,7 Std. | 159 kcal
Zwetschgenmus
97
Vegan
Zwetschgenmus
Einfach | 30 Min. | 57 kcal
Zwetschgenkompott
105
Vegan
Zwetschgenkompott
Einfach | 30 Min. | 50 kcal
Zwetschgen Crumble
530
Vegan
Zwetschgen Crumble
Einfach | 45 Min. | 501 kcal
Zwetschge, entsteint - Weitere Rezepte

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
43kcal2%

Brennwert

181kJ2%

Energie

86GRAMM3%

Wasser

0,6GRAMM0%

Eiweiß

0,1GRAMM0%

Fett

8,8GRAMM3%

Kohlenhydrate

2,3GRAMM0%

Ballaststoffe

0,5GRAMM0%

Minerale

1,4GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Zwetschge, entsteint enthält 181 kJ Brennwert bzw. 43 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 2,1 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 0,6 g Eiweiß (0 % d. Tagesbedarfs), 0,1 g Fett (0 %) als auch 8,8 g Kohlenhydrate (3 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Fruktose

Fruktose

Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent49 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin295 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent610 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol610 µg
  • Vitamin B1-Thiamin50 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin30 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure400 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent400 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure150 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin50 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)0.1 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure3 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure4000 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium2 mg
  • Kalium240 mg
  • Calcium13 mg
  • Magnesium8 mg
  • Phosphor23 mg
  • Schwefel5 mg
  • Chlorid1 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen400 µg
  • Zink100 µg
  • Kupfer100 µg
  • Mangan100 µg
  • Fluorid2 µg
  • Iodid0.1 µg