Alles zur Zutat Seidentofu

Seidentofu Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Seidentofu". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Mangold-Zitronen-Quiche

95

Mangold-Zitronen-Quiche

Einfach | 2 Std. | 534 kcal

Veganes Johannisbeer-Tiramisu

89

Veganes Johannisbeer-Tiramisu

Mittel | 12,8 Std. | 478 kcal

Veganer Zitronenkuchen

131

Veganer Zitronenkuchen

Einfach | 1,8 Std. | 280 kcal

Veganer Nougattraum

125

Veganer Nougattraum

Einfach | 2,3 Std. | 272 kcal

Gemüse-Frittata mit Kapern

86

Gemüse-Frittata mit Kapern

Einfach | 20 Min. | 218 kcal

Caesar-Tofu-Salad

18

Caesar-Tofu-Salad

Einfach | 40 Min. | 502 kcal

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

Seidentofu enthält 218 kJ Brennwert bzw. 52 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 2,5 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 5,504 g Eiweiß (10,4 % d. Tagesbedarfs), 3,2 g Fett (4,3 %) als auch 0,36 g Kohlenhydrate (0 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Soja

Soja

Betroffene reagieren mit unterschiedlichen Beschwerden auf Sojabohnen und ihre Folgeprodukte, wie Tofu, Drinks, Mehl oder Öl: Sie reichen von Magendarmbeschwerden bis zu Neurodermitis. Enthält ein Lebensmittel Sojaanteile steht das im Zutatenverzeichnis.