Alles zur Zutat Rettich
Rettich Rezepte
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Rettich-Bratlinge mit Garnelen und Dip
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106Rettich-Bratlinge mit Garnelen und Dip
Einfach | 40 Min. | 370 kcal
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Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
16kcal1%
Brennwert
66kJ1%
Energie
94GRAMM4%
Wasser
1,1GRAMM2%
Eiweiß
0,2GRAMM0%
Fett
2,4GRAMM1%
Kohlenhydrate
1,2GRAMM0%
Ballaststoffe
0,8GRAMM0%
Minerale
0,1GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Rettich enthält 66 kJ Brennwert bzw. 16 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 0,8 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 1,05 g Eiweiß (2,1 % d. Tagesbedarfs), 0,15 g Fett (0 %) als auch 2,39 g Kohlenhydrate (0,8 %) enthalten.
Allergene
Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent2 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin9 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent10 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol10 µg
- Vitamin B1-Thiamin30 µg
- Vitamin B2-Riboflavin30 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure400 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent483 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure180 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin60 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)0.5 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure24 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure27000 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium15 mg
- Kalium450 mg
- Calcium41 mg
- Magnesium19 mg
- Phosphor36 mg
- Schwefel25 mg
- Chlorid19 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen770 µg
- Zink284 µg
- Kupfer38 µg
- Mangan82 µg
- Fluorid30 µg
- Iodid8 µg
